WELLNESS
ลด ละ เลี่ยง! นี่คืออาหารที่กินเยอะเกินแล้วอาจทำให้เกิดกลิ่นตัวถ้าไม่อยากมีกลิ่นตัวแรง นี่คืออาหารที่ไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป |
‘You are what you eat’ กินอะไรก็เป็นอย่างนั้น เป็นสำนวนที่คุ้นหูกันมาเป็นเวลานาน ซึ่งถือเป็นเรื่องจริงที่เราสามารถเห็นได้ในชีวิตประจำวัน หากเรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็จะส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง หรือหากเรารับประทานอะไรมากเกินไปก็สามารถส่งผลต่อระบบในร่างกายได้เหมือนกัน เช่นเดียวกันกับเรื่องกลิ่นกาย การมีกลิ่นกายเป็นเรื่องปกติของคนเรา แต่ถ้าหากเรารับประทานอาหารที่เข้าไปกระตุ้นมากจนเกินไป อาจทำให้เกิดผลเสียอย่างกลิ่นกายแรงได้เช่นกัน โว้กบิวตี้ลิสต์ 5 ประเภทอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นอันไม่ถึงประสงค์ได้
ภาพ: Freepik
กระเทียม
กระเทียมมีสารที่ชื่อว่า แอลลิซิน (Allicin) ที่ถือเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่มีกำมะถันเป็นองค์ประกอบ ซึ่งสามารถขับกลิ่นออกมาทางรูขุมขน กระแสเลือด และปัสสาวะ โดยเฉพาะคนที่มีเหงื่อออกเยอะๆ เมื่อรวมกับแบคทีเรียในเหงื่อของเราแล้วก็จะทำให้เกิดกลิ่นตัวที่มากขึ้น
ภาพ: Freepik
ผักตระกูลกระหล่ำ
ผักตระกูลกะหล่ำ เช่น กะหล่ำปลี, กะหล่ำดอก, กะหล่ำดาว, บร็อกโคลี มีส่วนทำให้เกิดกลิ่นกาย เนื่องจากผักตระกูลนี้มีสารที่เรียกว่าซัลเฟอร์หรือกำมะถันค่อนข้างสูง เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วก็จะถูกดูดซึมสู่ร่างกาย และขับออกมาทางเหงื่อ จนกลายเป็นกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์
WATCH
ภาพ: Freepik
อาหารทะเล
สัตว์ทะเล จำพวกกุ้ง หอย ปู ปลา มีโปรตีนและกรดอะมิโนในปริมาณสูง ซึ่งง่ายต่อการย่อยและดูดซึม โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ตระกูลปลา มีสารเคมีที่ชื่อว่าโคลีน (Choline) ซึ่งถูกจัดอยู่ในกลุ่มของวิตามินบีรวมและเป็นสารเคมีที่เชื่อมโยงกับกลิ่นตัวของเรา สามารถส่งผลให้เกิดกลิ่นคาวปลา โดยกลิ่นนี้จะถูกปล่อยออกมาทางลมหายใจ เหงื่อ และปัสสาวะได้มากเป็นพิเศษ
ภาพ: Freepik
เครื่องเทศ
นอกจากการรับประทานอาหารรสเผ็ดอย่างพริกที่อาจทำให้เกิดกลิ่นกายมากเป็นพิเศษแล้ว การรับประทานเครื่องเทศที่มีรสเผ็ดร้อน ทำให้เหงื่อออกได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะผงยี่หร่าและลูกซัด ซึ่งกลิ่นมักจะติดอยู่บริเวณรูขุมขน ทำให้เหงื่อที่หลั่งออกมาจากรูขุมขนมีกลิ่นของเครื่องเทศเหล่านี้
ภาพ: Freepik
แอลกอฮอล์
เราสามารถได้กลิ่นแอลกอฮอล์จากทางลมหายใจ รวมถึงยังถูกขับออกมาทางผิวหนังได้ แอลกอฮอล์จะถูกเผาผลาญในตับ และแตกตัวเป็นแอซีทาลดีไฮด์ (Acetaldehyde) ผ่านไปยังปอด เข้าสู่ลมหายใจไปจนถึงรูขุมขนบนผิวหนังของเรา ฉะนั้นเมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากๆ จึงทำให้เกิดผ่านออกมาทางลมหายใจ รูขุมขน และกลายเป็นกลิ่นกายได้
WATCH