5 เหตุผลที่ว่าทำไมเราต้องกินอาหารเสริมหรือวิตามินเพิ่ม

     อาหารที่เรากินในแต่ละวันมีทั้งสารอาหารจำเป็น และสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การบริโภคอาหารน้อยเกินไปหรือมากเกินไปแต่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ อาจส่งผลทำให้การทำงานของร่างกายไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอ นั่นจึงทำให้ “อาหารเสริม” ไม่ว่าจะในรูปแบบของวิตามิน หรือแร่ธาตุสำคัญเข้ามามีบทบาทในชีวิตหากต้องการมีสุขภาพดี แต่หลายคนอาจจะยังสงสัยว่า “อาหารเสริมมีความจำเป็นแค่ไหน?” ซึ่งโว้กบิวตี้ก็มีคำตอบมาให้แล้วที่นี่