2. รับประทานอาหารที่ช่วยดูแลผิว

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั้นดีต่อร่างกาย ผักเเละผลไม้ต่างก็มีสรรพคุณเเตกต่างกันไป เช่นเดียวกันกับผักบางชนิดที่มีส่วนช่วยให้หน้าของเรานั้นเด็กลงได้ เช่น เเครอทเเละมะเขือเทศที่มีเบต้าเเคโรทีน ช่วยซ่อมเเซมผิวให้กลับมาเเข็งเเรง ลดความหย่อนคล้อย ช่วยทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งมากขึ้น หรือเราอาจจะหาตัวช่วยด้วยคอลลาเจนดีๆ สักตัวทานเป็นอาหารเสริม เพื่อช่วยเรื่องผิวพรรณที่ดูอ่อนเยาว์ลงเเล้วช่วยลดสิวเเละมีประโยชน์ต่อกระดูกด้วยนะ

3. สครับผิวหน้าเพื่อผลัดเซลล์ผิว

การสครับผิวหน้าจะช่วยให้เซลล์ผิวเก่าหลุดออกไป เผยผิวให้ได้หายใจ ดูกระจ่างใส ไม่อุดตัน พร้อมสู่การบำรุงในขั้นตอนต่อไป ซึ่งการสครับผิวที่ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาวว์นั้น ควรเลือกครับเนื้อเล็กละเอียด เเละขัดอย่างเบามือที่สุด หรือใครที่ไม่อยากใช้เนื้อสครับ เเนะนำเป็นสูตรเจลที่อ่อนโยนขึ้นก็ดีไม่เเพ้กันค่ะ

4. เช็ดเครื่องสำอางอย่างเบามือ

การดูเเลผิวควรเริ่มต้นตั้งเเต่ขั้นตอนการทำความสะอาดเครื่องสำอาง โดยเราควรเช็ดให้เบามือที่สุด ไม่ควรถูหน้าเเรงเกินไป และควรเลือกใช้คลีนซิ่งที่ช่วยให้เครื่องสำอางออกง่าย เพราะจะช่วยถนอมเเรงและไม่ทำให้สำลีเสียดสีกับผิวหน้าของเรามากเกินไป

5. ล้างหน้าให้ถูกวิธี

การล้างหน้าควรเลือกใช้น้ำอุณหภูมิปกติหรือน้ำเย็น เพราะหากใช้น้ำอุ่น คนที่มีปัญหาผิวหน้าเเห้ง จะส่งผลทำให้เกิดริ้วรอยได้ อีกทั้งการเลือกโฟมล้างหน้าก็สำคัญไม่เเพ้กัน เราควรเลือกโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง เช่น คนผิวเเห้งควรเลือกใช้โฟมที่มอบความชุ่มชื่นให้ผิว หรือ คนผิวมันเป็นสิวก็ควรเลือกใช้สูตร Acne ค่ะ

6. ให้ความสำคัญกับขั้นตอนการบำรุงผิวกาย

การบำรุงผิวกายเป็นขั้นตอนสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะการบำรุงด้วยเซรั่มที่ถือเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนที่ขาดไม่ได้ เพราะเซรั่มถือเป็นอาหารผิวชั้นยอด เนื่องจากในเซรั่มจะมีส่วนผสมเเละสารสกัดที่เข้มข้น ช่วยมอบการดูเเลผิวที่พิเศษมากยิ่งขึ้น ซึ่งเราควรเลือกใช้เซรั่มให้เหมาะกับสภาพผิว หากมีปัญหาเรื่องริ้วรอย ผิวดูเหี่ยว ไม่โกลว์อย่างเคย ควรใช้เซรั่มที่มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ หรือสารต้านอนุมูลอิสระสูง เพื่อบำรุงให้ดูอ่อนเยาว์ มอบความชุ่มชื้นให้ผิว เพื่อให้ผิวดูสุขภาพดีอิ่มน้ำมากขึ้น

Try this: NIVEA Extra Bright 10 Super Vitamins & Skin Foods Body Serum Youth Protect

 เซรั่มบำรุงผิวกายจากนีเวียสูตรใหม่ล่าสุด ที่ผสาน 10 สุดยอดวิตามินและอาหารผิว ที่ให้วิตามินซีเข้มข้น 150 เท่า บูสท์ผิวให้ดูกระจ่างใส จัดการจุดด่างดำฝังลึกแก้ยาก พร้อมอัดแน่นวิตามินอีกหลากชนิด ทั้งซี, เอ, ไนอาซินาไมด์, โปร บี5, บี9 และอี ที่จะทำงานร่วมกันเพื่อช่วยฟื้นบำรุงผิวที่หมองคล้ำและแห้งกร้าน จุดเด่นอีกอย่างคือมีสารสกัดจากโกลเดนฟรุต ผลไม้สีเหลืองทองถึง 4 ชนิด (พีช, ไลม์, แอปริคอต และแมงโก) ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ยังมีคอลลาเจนโพรเทค ปกป้องคอลลาเจนในชั้นผิวด้วยประสิทธิภาพจาก SPF15 บอกเลยว่าสาวๆคนไหนที่มีความกังวลเรื่องผิวกายดูเหี่ยว หย่อนคล้อย ไม่สดใสอย่างเคย บอกเลยว่าเหมาะกับสูตรนี้มากๆ เพื่อผิวดูอ่อนเยาว์ อิ่มฟู ดูกระจ่างใส เรียบเนียน และดูกระชับ ใน 5 วัน

สั่งซื้อสินค้าได้ที่นี่

7. ใช้ครีมกันเเดดเป็นประจำ

การทาครีมกันเเดดเป็นสิ่งที่เราไม่ควรละเลย ควรทาให้เป็นประจำทุกวัน เเม้ไม่ได้ออกไปทำกิจกรรมกลางเเจ้งก็ตาม เพราะเเสงเเดดเเละรังสียูวีนั้นมีอยู่รอบๆ ตัวเราซึ่งเป็นตัวการที่ทำร้ายผิวหน้าของเราให้ดูเเก่ก่อนวัยด้วยค่ะ

8. ทาไนต์ครีมบำรุงผิวหน้าก่อนนอน

การใช้ไนต์ครีม เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราควรทาเป็นประจำทุกวันไม่ให้ขาด เพราะในช่วงเวลากลางคืนเป็นช่วงที่ผิวเปิดรับพร้อมเเก่การบำรุง การใช้ไนต์ครีมที่มีส่วนผสมที่พิเศษเเละเข้มข้นจึงช่วยให้ผิวหน้าของเราได้รับการดูเเลที่ล้ำลึกมากขึ้น ทำให้ผิวหน้าดูอิ่มน้ำ สุขภาพดี เปล่งปลั่งยิ่งขึ้น

9. ท่านอนที่ช่วยทำให้หน้าเด็กลง

รู้หรือไม่! ว่าท่านอนก็ช่วยให้หน้าเด็กได้ด้วยนะคะ สำหรับใครที่ชอบนอนตะเเคงหรือนอนคว่ำ การนอนท่าดังกล่าวอาจทำให้ใบหน้าถูกกดทับเเละเสียดสีกับหมอนจึงเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยได้ ทางที่ดีลองเปลี่ยนมานอนหงาย หรือเปลี่ยนปลอกหมอนเป็นผ้าซาติน หรือผ้าไหม ก็จะช่วยลดการเสียดสีของผิวได้ค่ะ