WELLNESS

เลี่ยงได้เลี่ยง! 7 อาหารที่กินแล้วริ้วรอยถามหา อาจทำให้หน้า 'แก่ก่อนวัย' ได้

ถ้าไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัยควรเลี่ยงหรือลดอาหารเหล่านี้

โดย Panyabhassara Promchaiwattana

15 ธันวาคม 2563

รู้หรือไม่ว่าการกินสามารถส่งผลทำให้ผิวหน้าเหี่ยวย่น ไม่กระชับ ดูไม่เปล่งปลั่งได้ เพราะสารอาหารบางอย่างหากรับประทานมากเกินไปจะเข้าไปยับยั้งการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย จนส่งผลออกมาสู่ภายนอกอย่างผิวพรรณของเรานั่นเอง โว้กบิวตี้รวม 7 กลุ่มอาหารที่ทำให้ดูแก่ก่อนวัยได้ ใครไม่อยากเผชิญปัญหานี้ควรลด ละ เลี่ยงอาหารเหล่านี้ไว้

1 / 7

ของหวาน

หรืออาหารและเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง โดยน้ำตาลจะไปจับตัวกับคอลลาเจนในร่างกาย จะทำให้เซลล์ผิวเสื่อมสภาพ ผิวขาดความสดใสเปล่งปลั่งและความยืดหยุ่น ทำให้เกิดเป็นรอยเหี่ยวย่นลึก ซึ่งจะทำให้เราดูแก่ขึ้นนั่นเอง

2 / 7

อาหารแปรรูป

นอกจากจะมีปริมาณโซเดียมสูงแล้ว ยังมีสารในกลุ่มซัลไฟต์ที่มาในรูปของสารกันเสีย แต่งกลิ่นและรสสังเคราะห์ ที่จะเข้าไปกระตุ้นผิวให้เกิดอาการอักเสบและริ้วรอยถามหาได้อย่างไม่น่าเชื่อ

3 / 7

คาเฟอีน

ในคาเฟอีนมีสารอะดรีนาลีนที่ทำให้ผิวพรรณเหี่ยวย่น ไม่กระชับ นอกจากนี้คาเฟอีนยังดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการบำรุงผิวพรรณออกไปจากร่างกายอีกด้วย

4 / 7

แอลกอฮอล์

เครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ทั้งหลายจะดูดซึมน้ำในร่างกาย เกิดการชะลอการจับตัวกันของคอลลาเจนใต้ผิวหนัง นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังทำให้ตับพัง โดยที่ตับต้องทำหน้าที่ในการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย หากตับสุขภาพไม่ดีก็จะสะท้อนออกมาถึงผิวหนังที่ดูไม่สดใส หมองคล้ำ และเหี่ยวย่น