LIFESTYLE

หน้าสองข้างไม่เท่ากันใช่ไหม? มาลองออกกำลังกายใบหน้าให้สมมาตรกัน

แม้ว่าใบหน้าสองข้างของคนเราจะไม่เท่ากันเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ในความไม่เท่ากันบางส่วนอาจเกิดจากสาเหตุที่แก้ไขได้!

โดยธรรมชาติของคนเราใบหน้าฝั่งซ้ายและขวาจะมีความไม่เท่ากัน อย่างในปัจจุบันเราสามารถใช้ฟิลเตอร์ในอินสตราแกรมหรือ TikTok เพื่อลองเช็กความสมมาตรของใบหน้าทั้งสองข้างแบบเบื้องต้นได้ แต่ในความไม่เท่ากันบนใบหน้าบางส่วนก็เกิดจากสาเหตุของพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างที่ค่อยๆ สะสมจนเกิดปัญหาขึ้น

ภาพ : Lifehack

สาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้ใบหน้าของเราไม่สมมาตร

1.พันธุกรรม

ถือเป็นเรื่องที่หลีกหนีไม่ได้กับสาเหตุจากพันธุกรรม ถ้าหากเราอยากรู้ว่าใบหน้าส่วนไหนที่ไม่สมมาตรเพราะพันธุกรรม ลองสังเกตจากพ่อแม่หรือคนในครอบครัวดูได้เลย

2.การทำฟัน

ไม่ว่าจะถอนฟัน ใส่ฟันปลอมหรือทำวีเนียร์ วิธีเหล่านี้อาจส่งผลกับกล้ามเนื้อบนใบหน้าจนทำให้เกิดการไม่สมมาตรของใบหน้าได้

3.การเสื่อมของอวัยวะ

เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ กระดูกต่างๆ หยุดการเติบโต แต่กระดูกอ่อนบนใบหน้ายังคงมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ โดยเฉพาะหูและจมูกที่จะเปลี่ยนแปลงไปตามวัย ซึ่งสาเหตุทั้งหลายนี้ส่งผลให้ใบหน้าของเรามีความไม่สมมาตรได้

4.โรคหลอดเลือดสมอง

หากใบหน้าของเราเกิดความไม่สมมาตรในทันที พร้อมกับมีอาการชาทั่วบริเวณนั้น สาเหตุอาจเกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง ต้องรีบพบแพทย์ในทันที

ภาพ : Dailmail UK

ออกกำลังกายหน้าแก้ใบหน้าไม่สมมาตร

หากความไม่สมมาตรบนใบหน้าเกิดจากสาเหตุของพฤติกรรมที่ส่งผลกับกล้ามเนื้อบนใบหน้า เราสามารถลองแก้ไขด้วยการออกกำลังกายใบหน้าตามนี้เลย!

1.ยืดยกแก้ม

เริ่มต้นจากการพองลมที่แก้ม สูดลมเข้าไป จากนั้นผลักลมไปทางแก้มฝั่งซ้ายและขวา 4 รอบ ภายในหนึ่งวันทำให้ได้ครบ 5 เซ็ต

2.ยืดคอ

ท่าถัดมาจะมีความตลกปนน่ากลัวอยู่บ้าง แต่จะช่วยยืดช่วงคอและช่วงแก้มได้เป็นอย่างดี เริ่มต้นจากการเบิกตาให้กว้าง เลิกคิ้วขึ้น แล้วแลบลิ้นออกมา ทำค้างไว้ 60 วินาที ทำทั้งหมด 10 ครั้งต่อวัน

3.กระชับผิว

ผิวตึงกระชับแบบง่ายๆ ด้วยการทำปากจู๋ แล้วพยายามยิ้มโดยให้ปากขยับน้อยที่สุด ทำซ้ำ 10 ครั้งต่อวัน 

4.กระชับกล้ามเนื้อหน้า

เริ่มจากการเอามือทั้งสองข้างมาประกบที่ใบหน้าแต่ละฝั่ง จากนั้นเริ่มยิ้มโดยมือที่ประกบอยู่นั้นจะต้องฝืนการยิ้มเอาไว้  ทำวันละ 10 ครั้ง จะช่วยฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าให้กระชับขึ้นได้

ข้อมูล : Vivaxys

คีย์เวิร์ด: Facial Exercise