VOGUE Beauty

'พิลาทีส' คืออะไร ต่างกับโยคะอย่างไร ทำไมถึงเป็นที่นิยมของเหล่าไอดอล

5 ลำดับการออกกำลังกายที่ผลาญแคลอรี่ได้มากที่สุด

ตอบโจทย์เวลาน้อย Exercise Snacking แทรกการออกกำลังแบบสั้นๆ ไว้ในรูทีนประจำวัน

เปิดประสบการณ์ในคลาส Pilates for Lean and Firm Body | Alo x Namu Pilates

EDITORS' FAVOURITES

Editors' Favourites (July) | 5 บิวตี้ไอเท็มสำหรับสายสปอร์ต

Boyfriend Blush เทรนด์การปัดแก้มแบบสปอร์ตี้สุขภาพดีที่ซัมเมอร์นี้ควรลอง!

แนะนำ 6 ไอเท็มออกกำลังกายที่บ้าน ฟิตง่าย ไม่ต้องง้อยิม

เปิด 7 วิธีออกกำลังกายทางอ้อม เพิ่มการขยับร่างกายและผลาญแคลฯ ในแต่ละวันได้มากขึ้น

เปิด 10 วิธีลดพุงโดยที่ไม่ต้องออกกำลังกาย!

เพิ่มโปรตีนให้แก่ร่างกายด้วย 11 สารอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ร่างกายเผาผลาญง่ายขึ้น