เปิด 7 วิธีออกกำลังกายทางอ้อม เพิ่มการขยับร่างกายและผลาญแคลฯ ในแต่ละวันได้มากขึ้น

     ด้วยชีวิตประจำวันของหลายคนในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยภารกิจที่ต้องทำมากมาย ไม่ว่าจะในฐานะคนทำงาน เจ้าของธุรกิจ หรือแม้แต่คนเป็นแม่ นั่นทำให้ 1 วัน หรือ 24 ชั่วโมง ไม่มีเวลาเหลือพอจะไปออกกำลังกาย หรือดูแลตัวเองเลย แต่อย่างที่ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายนั้นสำคัญแค่ไหน เพราะมันช่วยให้ร่างกายแข็งแรง นอนหลับสบาย และมีรูปร่างที่ดี แต่ในเมื่อเราไม่มีเวลามากพอที่จะเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายอย่างจริงจัง โว้กบิวตี้ก็มีวิธีดีๆ มาแนะนำที่จะช่วยให้ทุกคนได้ขยับร่างกายในแต่ละวันได้มากขึ้น