ไม่เป็นไรนะ ถ้าเจอวันแย่ๆ ลองทำตาม 11 ทิปส์นี้จากเซเลบริตี้ช่วยได้

ไม่ใช่ทุกวันจะเป็นวันที่ดีสำหรับทุกคน เคยไหมที่ต้องรับมือกับวันแย่ๆ จนหมดพลัง แม้แต่เซเลบริตี้หรือศิลปินคนดังระดับโลกมากมายก็เคยเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่เป็นใจมาเช่นกัน สิ่งที่สำคัญคือการหาวิธีรับมือและดูแลพลังใจให้พร้อมไปต่อได้ วันนี้โว้กบิวตี้ขอหยิบไอเดียที่เหล่า 11 เซเลบริตี้คนดังใช้เพื่อรับมือกับ Bad Day มาเป็นทิปส์เพิ่มพลังและฮีลใจให้ทุกคนลองนำไปทำตามกันดูได้

1. LISA

"การอยู่กับแมวช่วยได้จริงๆ เขาช่วยฮีลในแบบที่เราไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำว่าเขาช่วยเราอยู่ ทำให้เราอารมณ์ดีขึ้น แค่มีเขาอยู่ข้างๆ มันก็ทำให้เรารู้สึกโอเคแล้ว" (ลิซ่า-ลลิษา มโนบาล)

2. JENNIE

“สิ่งที่ช่วยฮีลใจอันดับหนึ่งของฉันคือการทำ Cold Plunging (การแช่น้ำเย็น) มันช่วยทำให้ฉันรู้สึกสดชื่น และนี่คือวิธีการพักของฉันเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันถัดไป" (เจนนี่ คิม)

3. MINNIE (G)I-DLE

"ความคิดสำคัญมากๆ คุณแค่ต้องยอมรับสิ่งที่มันเกิดขึ้น เช่น วันนี้คุณทำผิด อันนี้ไม่โอเค เราก็ยอมรับว่าใช่ ก็มันเกิดขึ้นแล้วไม่เป็นไร พรุ่งนี้เอาใหม่ ต้องยอมรับแล้วพร้อมที่จะออกจากสิ่งนี้" (มินนี่-ณิชา ยนตรรักษ์)

4. BELLA HADID

 

“วิธีของฉันคือการพูดสิ่งดีดีกับตัวเองในตอนเช้า เช่น วันนี้ต้องเป็นวันที่ยอดเยี่ยมที่สุด เบลล่า! ฉันจะไม่ปล่อยให้ความวิตกกังวลมาครอบงำได้ เธอเป็นที่รัก เธอเป็นที่รัก เธอเป็นที่รัก ไม่ใช่ทุกคนที่เกลียดเธอ” (เบลล่า ฮาดิด)

 

5. TAYLOR SWIFT

“การจดบันทึกทำให้เราเข้าใจอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น บางทีที่เรารู้สึกว่ามีอารมณ์มากมายกำลังท่วมท้นอยู่ข้างใน คุณแค่ลองหยิบปากกาและจดลงไปบนกระดาษ ความรู้สึกจริงๆ ของคุณจะปรากฎของออกมาเอง” (เทย์เลอร์ สวิฟต์)

 

6. SABRINA CARPENTER

“เวลาที่ฉันต้องอยู่คนเดียวหรือรู้สึกเครียดมากๆ ฉันจะนั่งเล่นเปียโนนานเป็นชั่วโมงๆ นอกจากนี้ฉันยังใช้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยในการช่วยผ่อนคลายและปลุกพลังสำหรับเวลาตื่นนอนตอนเช้าด้วย” (ซาบรินา คาร์เพนเทอร์)

 

7. KENDELL JENNER

"วิธีผ่อนคลายความเครียดของฉันคือการฟังเพลงและการคุยกับพี่สาว คอร์ทนีย์จะสอนฉันเกี่ยวกับการฝึกสมาธิซึ่งมันช่วยได้เยอะมากเลย" (เคนดัล เจนเนอร์)

8. GIGI HADID

"บางครั้งฉันก็นั่งลงแล้วบอกกับตัวเองว่า ฉันทำดีแล้ว ทุกอย่างที่ฉันทำทำมาจากใจและเจตนาที่ดีจริงๆ และบางครั้งฉันอาจจะอยากโทรหาเพื่อนสักคนเพื่อให้พวกเขาย้ำเตือนว่าฉันทำดีแล้วนะ" (จีจี้ ฮาดิด)

9. KAIA GERBER

"ฉันคิดว่ามันไม่เป็นไรเลยถ้าเราจะไม่โอเคกับบางวัน เราแค่ตื่นมาในทุกๆ วัน เเล้วเลือกทำสิ่งที่มีความสุขสำหรับตัวเองโดยไม่ต้องขึ้นอยู่กับใคร" (ไคอา เกอร์เบอร์)

10. KYLIE JENNER

"ฉันจะหยิบหูฟังมาใส่และหามุมที่เงียบสงบเพื่ออยู่กับตัวเองสักพัก" (ไคลี เจนเนอร์)

11. SELENA GOMEZ

“ฉันรู้สึกได้ว่าช่วงไหนที่ฉันเครียดหรืออะไรก็ตาม ฉันมักจะเป็นสิวมากขึ้น ฉันคิดว่าการดูแลผิวของตัวเอง ก็เหมือนคุณได้ดูแลร่างกายและจิตใจ รวมไปถึงจิตวิญญาณเพราะฉันคิดว่าทุกอย่างเชื่อมโยงกัน” (เซเลน่า โกเมซ)