5 ท่าออกกำลังกายลดต้นขา ปั้นขากระชับ เรียวสวย ใส่อะไรก็ดูดี

สาวๆ ที่อยากมีต้นขาเรียวสวยกระชับ วิธีที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายด้วยท่าสำหรับต้นขาโดยเฉพาะ ซึ่งจะช่วยลดไขมันและทำให้กล้ามเนื้อส่วนขาแข็งแรง สัดส่วนดูเฟิร์มและกระชับขึ้น แน่นอนว่าโว้กบิวตี้ก็ไม่พลาดนำท่าออกกำลังกายลดต้นขามาฝากกัน ซึ่งเป็นท่าที่ทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ แค่ทำเป็นประจำสม่ำเสมอก็จะช่วยปั้นขาให้เรียวสวยได้ดั่งใจ

 

ท่าออกกำลังกายทั้งหมดนี้จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง พร้อมลดไขมันส่วนเกินที่บริเวณต้นขาโดยเฉพาะ ทั้งนี้สามารถเพิ่มจำนวนครั้งและเซตได้ตามความเหมาะสม และแนะนำว่าให้วอร์มร่างกายก่อนทุกครั้ง เพื่อให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นและป้องกันอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น