อาการปวดท้องประจำเดือนสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน แต่จะมีระดับความปวดแตกต่างกันไปซึ่งบางคนอาจมีอาการปวดเพียงเล็กน้อย สามารถใช้ชีวิตปกติ แต่บางคนอาจมีอาการปวดท้องรุนแรงมากจนถึงขั้นนอนซมและต้องพึ่งยา และในบางรายก็ปวดท้องติดต่อกันหลายวัน นอกจากนี้การกินยาในปริมาณที่มากก็มักส่งผลร้ายต่อร่างกายในอนาคต ดังนั้นวันนี้โว้กบิวตี้เลยขอมาแนะนำวิธีแก้อาการปวดท้องประจำเดือนมากฝากกัน สามารถทำได้ง่ายๆ จากของใกล้ตัวโดยไม่ต้องพึ่งยา

     นี่ก็เป็นทั้ง 5 วิธีง่ายๆ ในการดูแลตัวเองช่วงที่ปวดท้องประเดือน แต่วิธีที่กล่าวมานี้เป็นวิธีเบื้องต้นที่ช่วยทุเลาอาการเท่านั้น หากทำตามวิธีข้างต้นแล้วยังไม่ได้ผล หรือมีอาการปวดที่รุนแรงแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาที่ปลอดภัยและตรงจุด