WELLNESS

5 เรื่องที่ต้องรู้สำหรับมือใหม่หัดใส่คอนแทคเลนส์ครั้งแรก

นี่คือทุกเรื่องที่ควรรู้สำหรับคนที่ยังไม่เคยใส่คอนแทคเลนส์มาก่อน

"คอนแทคเลนส์" ไม่ได้เป็นเพียงไอเท็มเพื่อเพิ่มความสวยงามให้้กับดวงตาเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านสายตาด้วย เพราะทั้งสร้างความสะดวกสบายและเสริมบุคลิกให้ดูดีมากขึ้นโดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาค่าสายตาสูงๆ และไม่ต้องการใส่แว่นเลนส์หนาๆ 

แต่สำหรับคนที่ยังไม่เคยใส่คอนแทคเลนส์มาก่อน เชื่อว่าหลายคนย่อมมีเรื่องที่ไม่รู้และกังวลหลายอย่าง ทั้งวิธีการใส่ วิธีการเก็บรักษา และอื่นๆ วันนี้โว้กบิวตี้เลยจะมาแชร์ข้อมูลน่ารู้เบื้องต้นที่จะทำให้การใส่คอนแทคเลนส์ครั้งแรกของทุกคนเป็นเรื่องง่ายและปลอดภัย

 


1. ชนิดของคอนแทคเลนส์

ชนิดของคอนแทคเลนส์แบ่งออกเป็น 2 ชนิด โดยทั้งสองแบบทำจากวัสดุที่ต่างกันและออกแบบมาให้เหมาะกับสภาพปัญหาดวงตาที่แตกต่างกัน

1) ชนิดแข็ง ทำมาจากพลาสติกแข็งใส เหมาะสำหรับคนที่เพิ่งใส่คอนแทคเลนส์เป็นครั้งแรก เพราะมีรูปร่างที่อยู่ตัว จึงช่วยให้ใส่ง่ายขึ้น แต่ทั้งนี้ด้วยความหนาของวัสดุทำให้อากาศไม่สามารถซึมผ่านได้ เมื่อใส่ไปนานๆ จะทำให้ดวงตาแห้งและล้าได้ง่าย แต่ในปัจจุบันก็ได้มีการพัฒนาให้วัสดุนิ่มมากขึ้น ช่วยลดอาการใส่นานและตาล้าได้ สำหรับรูปแบบนี้จะเหมาะกับผู้ที่มีค่าสายตามาก ทั้งสายตาสั้น สายตายาวและสายตาเอียง

2) ชนิดนิ่ม ทำมาจากวัสดุที่ต่างจากแบบแข็ง จึงทำให้นิ่ม มีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำสูงและออกซิเจนซึมผ่านได้ดี ทำให้ใส่สบาย สามารถใส่ได้นานกว่าแบบแข็ง แต่สำหรับมือใหม่อาจทำให้ใส่ยาก เพราะมีลักษณะที่ค่อนข้างบาง โดยคอนแทคเลนส์รูปแบบนี้จะเหมาะสำหรับผู้ที่มีค่าสายตาปกติ หรือค่าสายตาไม่ซับซ้อน


2. วิธีเลือกคอนแทคเลนส์

  • ค่าสายตา: สำหรับผู้มีปัญหาด้านสายตา ควรวัดค่าสายตาและขอคำปรึกษาจากจักษุแพทย์ก่อน เพื่อให้แพทย์วิเคราะห์ว่าควรใส่คอนแทคเลนส์ที่ค่าสายตาเท่าไร หากเลือกค่าสายตาที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับสายตาตามมาได้
  • ขนาดดวงตา: การเลือกคอนแทคเลนส์ที่มีขนาดพอดีกับดวงตา จะช่วยลดปัญหาตาล้า ตาแห้งได้ โดยคำนึงถึงขนาดและความเว้าโค้ง เพื่อให้พอดีกับดวงตามากที่สุด
  • อายุการใช้งาน: ปกติแล้วอายุของคอนแทคเลนส์จะแบ่งเป็นรายวันและรายเดือน
  • รายวัน: เป็นคอนแทคเลนส์ที่มีอายุการใช้งานเพียงแค่ 1 วันเท่านั้น เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาตาแห้งและตาบอบบาง คอนแทคเลนส์ชนิดนี้จะช่วยให้ใส่สบาย และลดโอกาสการเกิดการอักเสบในตา
  • รายเดือน: เป็นคอนแทคเลนส์ที่มีอายุการใช้งาน 30 วันหรือ 1 เดือน สำหรับชนิดนี้จะมีราคาที่ถูกกว่าแต่ต้องดูแลรักษาให้ถูกวิธีเพราะหากรักษาไม่ดีอาจทำให้เกิดอันตรายต่อดวงตาได้
  • เลือกจากแบรนด์ที่น่าเชื่อ: การเลือกซื้อคอนแทคเลนส์ควรซื้อแบรนด์ในร้านค้าที่น่าเชื่อถือ มีมาตรฐาน ซึ่งสำหรับผู้มีปัญหาทางด้านสายตาสามารถหาซื้อได้ตามร้านตัดแว่นได้เลย

 


3. วิธีการใส่-ถอดคอนแทคเลนส์

วิธีใส่

1) ล้างมือให้สะอาด หรือสำหรับใครที่ใช้อุปกรณ์ช่วย ให้ล้างอุปกรณ์ให้สะอาดด้วยเช่นกันก่อนสัมผัสกับคอนแทคเลนส์ 
2) หยิบหรือคีบคอนแทคเลนส์ออกมา โดยสังเกตว่าด้านคอนแทคเลนส์ถูกข้างหรือไม่ หากถูกต้องจะเป็นรูปทรงเหมือนถ้วย หากผิดจะเป็นรูปทรงที่บานออกเหมือนจาน
3) ใช้มืออีกข้างเบิกตาให้กว้าง จะจับทั้งดวงตาหรือดึงแค่ตาล่างลงมาก็ได้
4) ตั้งกระจกในมุมต่ำ และก้มหน้ามองกระจกจะช่วยให้ใส่ได้ง่ายขึ้น จากนั้นค่อยๆ ใส่คอนแทคเลนส์เข้าไป พอให้คอนแทคเลนส์ดูดกับดวงตาและค่อยๆ กะพริบตาเพื่อให้คอนแทคเลนส์เข้าที่


วิธีถอด

1) ล้างมือให้สะอาด โดยเฉพาะบริเวณซอกเล็บ
2) ล้างตลับคอนแทคเลนส์เก่าและเปลี่ยนน้ำยาแช่ลงไปใหม่
3) ก้มหน้าลงต่ำมองกระจก ค่อยๆ ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้จีบเข้าหากันและดึงคอนแทคเลนส์ออกมาอย่างเบามือ 
4) นำคอนแทคเลนส์ลงแช่ในน้ำยา


4. วิธีการดูแลคอนแทคเลนส์

  • เมื่อเปิดขวดคอนแทคเลนส์ในครั้งแรก ควรแช่ด้วยน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ก่อน 1 คืน ยังไม่ควรใส่ในทันที 
  • ก่อนใส่คอนแทคเลนส์ควรล้างมือให้สะอาด และใช้อุปกรณ์ในการช่วยใส่เพื่อไม่ให้มือสัมผัสกับดวงตาโดยตรง แต่ต้องมั่นใจว่าอุปกรณ์นั้นสะอาด ไม่มีสิ่งสกปรก
  • ควรใช้น้ำยาแช่ เพื่อล้างคอนแทคเลนส์เท่านั้น ไม่ควรใช้น้ำชนิดอื่นล้างเพราะจะทำให้ระคายเคืองตา
  • ไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์นานเกิน 8-9 ชั่วโมง เพราะจะทำให้ตาแห้ง ล้า และอักเสบ
  • ไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์นอน เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อดวงตาได้ แนะนำให้ถอดคอนแทคเลนส์ก่อนนอนทุกครั้ง 
  • ควรเปลี่ยนตลับคอนแทคเลนส์ทุกเดือนหรืออย่างน้อยทุกๆ 3 เดือน เพื่อลดการสะสมของสิ่งสกปรก

 


5. ข้อดี-ข้อเสีย ของการใส่คอนแทคเลนส์

ข้อดี

  • สะดวกสบาย ใช้ชีวิตได้คล่องตัวยิ่งขึ้น ไม่ต้องกังวลเรื่องแว่นจะหลุดหรือเกิดอุบัติเหตุ
  • ช่วยเสริมบุคลิกให้ดูดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มีค่าสายตาสูงๆ การใส่แว่นตาหนาอาจทำให้เสียบุคลิก
  • มีราคาที่ถูกกว่าการตัดแว่นสายตา
  • มีมุมมองภาพที่ชัดใกล้เคียงกับค่าสายตามากที่สุด

ข้อเสีย

  • ต้องหมั่นดูแลรักษาความสะอาดของคอนแทคเลนส์อยู่เสมอ
  • มีค่าใช้จ่ายจิกจุก เช่น ค่าน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์, ค่าตลับ, ค่าคอนแทคเลนส์รายวันหรือรายเดือน
  • หากดูแลรักษาความสะอาดไม่ดี ทำให้มีโอกาสเกิดอันตรายต่อดวงตาได้

เนื่องจากคอนแทคเลนส์นั้นสัมผัสกับดวงตาโดยตรง จึงต้องใส่ใจเรื่องการทำความสะอาดเป็นพิเศษ แม้อาจจะยุ่งยากกว่าการใส่แว่น แต่ก็ทำให้เราได้เห็นภาพที่ชัดเจนได้อย่างคล่องตัว แถมยังมีหลายสีสันและลวดลายต่างๆ ที่จะช่วยให้ดวงตาของเราสวยงามมากขึ้นด้วย

เรื่อง : ชลดา คร่ำมา
เรียบเรียง : วราภรณ์ หงส์วรางกูร