เปิดทิปส์ดูแลดวงตาเมื่อต้องใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ

การดูแลสุขภาพของดวงตาเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะสำหรับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ เพราะหนึ่งในปัญหาที่เจอสำหรับการใส่คอนแทคเลนส์คือ ปัญหาตาแห้ง ขาดความชุ่มชื้น จนอาจทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับสายตาตามมาได้ โว้กบิวตี้รวบตึงวิธีการดูแลดวงตาสำหรับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ

ล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสคอนแทคเลนส์

แน่นอนว่าการล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสหรือทำกิจกรรมต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะในแต่ละวันมือของเราสัมผัสสิ่งภายนอกมากมายที่อาจเต็มไปด้วยเชื้อโรคและแบคทีเรีย การใส่คอนแทคเลนส์ก็เช่นเดียวกัน ควรล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้งทั้งตอนก่อนใส่คอนแทคเลนส์และระหว่างเปลี่ยนมาใส่คอนแทคเลนส์อีกข้าง

ภาพ: Freepik

ไม่ควรใส่นานจนเกินไป

ไม่ควรใส่นอนและไม่ควรใส่เกินวันละ 12 ชั่วโมง เพราะจะทำให้ตาแห้งและดวงตาของเราทำงานหนักจนเกินไป หากจำเป็นแนะนำให้เลือกใส่แบบรายวัน เพื่อจะได้เปลี่ยนทุกๆ วันและไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อเท่ากับการใส่คอนแทคเลนส์รายเดือน นอกจากนี้ผู้ที่สวมใส่คอนแทคเลนส์แบบรายเดือน ควรเปลี่ยนน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์ทุกวันและเปลี่ยนตลับใส่คอนแทคเลนส์เดือนละครั้งหรือทุกสองสัปดาห์

ตรวจสุขภาพดวงตาอย่างน้อยปีละครั้ง

แนะนําให้พบจักษุแพทย์เพื่อดูแลสุขภาพของดวงตา โดยเฉพาะสําหรับคนที่มีสายตาสั้นมากกว่า -5.00 ขึ้นไป เพราะยิ่งมีค่าสายตาสั้นมากเท่าไหร่ ยิ่งมีความเสี่ยงต่อโรคตามากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นต้อกระจก, จอประสาทตาเสื่อมก่อนวัย, วุ้นตาเสื่อม รวมถึงปัญหาตาแห้งที่เกิดจากการสวมใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ

ภาพ: Freepik

เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยน้ำตาเทียม

น้ำตาเทียมมี 2 ประเภทหลักๆ คือน้ำตาเทียมชนิดใช้งานรายวัน (Unit Dose) เหมาะกับคนที่มีปัญหาตาแห้งเป็นประจําและมีความจําเป็นต้องหยอดตามากกว่า 2 ครั้งต่อวัน เพราะปราศจากสารกันเสีย จึงดีต่อสุขภาพดวงตาในระยะยาวกว่าเมื่อต้องใช้เป็นประจําทุกวัน และน้ำตาเทียมชนิดใช้หลายครั้ง (Multiple Dose) เหมาะกับคนที่มีปัญหาตาแห้งในบางครั้ง เพราะเนื่องจากน้ําตาเทียมชนิดนี้จะมีสารกันเสียเป็นส่วนผสมอยู่ด้วย จึงไม่แนะนําให้ใช้เป็นประจําทุกวัน

ใส่คอนแทคเลนส์ก่อนแต่งหน้าและถอดก่อนล้างหน้า

สาเหตุที่เราควรใส่และถอดก่อนการแต่งหน้าหรือล้างหน้า เพราะจะเป็นช่วงหลังจากล้างทำความสะอาดมือ จึงควรถอดคอนแทคเลนส์เป็นอย่างแรก จากนั้นค่อยเริ่มการแต่งหน้าหรือล้างหน้าได้ตามปกติ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันส่วนเกินของเครื่องสำอางและเนื้อครีมต่างๆ ของสกินแคร์เข้าดวงตาและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้อีกด้วย

ภาพ : Freepik