#VogueVisits พูดคุยกับ แพร-ณัชชา ผู้ก่อตั้ง Atha สตูโยคะที่ชวนทุกคนมา 'อยู่กับปัจจุบัน'

 

โว้กบิวตี้พูดคุยกับ แพร-ณัชชา หมู่ธนะกิจภิญโญ ผู้ก่อตั้ง Atha สตูดิโอสอนโยคะที่ดึงแรงบันดาลใจมาจากเส้นทางการดูแลสุขภาพของตัวเธอเอง จากจุดเริ่มต้นที่อยู่ในวงจรการลดน้ำหนักและการยึดติดกับค่านิยมความสวยที่สังคมตีกรอบไว้สู่การค้นพบ “ความสุข” จากการเล่นโยคะ การออกกำลังกายที่ทำให้ได้รู้จักการฟังเสียงร่างกายตัวเองและได้ค้นพบกับ “การอยู่กับปัจจุบัน” ซึ่งเป็นความหมายของ คำว่า Atha (อฐ) ชื่อของสตูที่มาจากภาษาสันสกฤตที่แปลว่า ณ เวลานี้ 

 

Atha เป็นสตูสอนโยคะที่มาพร้อมเอกลักษณ์ในเรืองการออกแบบคลาสเรียนให้ผู้ฝึกได้รับการฝึกที่ตอบโจทย์กับตัวเองมากที่สุด โดยมีการแบ่งคลาสออกเป็น 3 แบบ ได้แก่  Private Class การฝึกตัวต่อตัวกับครู Semi-Private Class การฝึกร่วมกันกับเพื่อนกลุ่มเล็กๆ และ Group Class คลาสโยคะที่นำเอาความรู้สึกมาตั้งเป็นชื่อของคลาส อย่าง Feel Calm, Feel Good, Feel Active และ Feel Sweaty ซึ่งแต่ละ Feel ช่วยให้ตอบโจทย์กับตัวผู้ฝึกในแต่ละวัน ถ้าวันไหนอยากได้เหงื่อคุณแพรแนะนำกับเราว่าให้เข้า Feel Sweaty ส่วนถ้าวันไหนรู้สึกอยากผ่อนคลายให้ร่วมคลาส Feel Calm โดยในแต่ละคลาสจะมีครูสอนโยคะช่วยไกด์ตลอดทั้งการสอน นอกจากโยคะแล้ว Atha ยังมีการทำ Sound Bath หรือการบำบัดด้วยเสียง เป็นอีกหนึ่งคลาสซิกเนเจอร์ โดยเน้นให้เกิดความรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย พร้อมช่วยปรับอารมณ์ 

 

related videos
latest videos