ถ้าไม่อยากท้องอืดหรือมีแก๊สในกระเพาะ นี่คือ 7 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง!

     อาการท้องอืดคือภาวะของระบบย่อยอาหารที่มีลมหรือแก๊สมากเกินไปทำให้รู้สึกแน่นท้อง ส่วนใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานเผ็ดมากเกินไป ดื่มแอลกอฮอล์ หรือรับประทานยาปฏิชีวนะ จึงทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่สะดวกนั่นเอง บอกลาปัญหาแน่นท้องหรือมีแก๊สในกระเพาะด้วยการลด ละ เลิกการรับประทานอาหารเหล่านี้!