หนุ่มหล่อในฝันของใครหลายคนที่โด่งดังจากภาพยนตร์มากมาย ไม่ว่าจะ High School Musical, 17 Again, The Lucky One เป็นต้น แม้ปัจจุบัน Zac Efron จะอายุเข้าเลขสามใกล้เลขสี่ในอีกไม่กี่ปี แต่หนุ่มคนนี้ยังคงดูดีเหมือนช่วงเข้าวงการแรกๆ จนเป็นคำถามของหลายๆ คนอยู่นาน และสุดท้ายหนุ่ม Zac ก็ได้เผยทิปส์ดูแลตัวเองให้ได้ทราบกัน

เริ่มต้นกับเรื่องพื้นฐาน

หนุ่ม Zac แชร์ว่าเขาต้องเผชิญกับปัญหาผิวเช่นเดียวกันกับคนอื่น ด้วยอายุที่มากขึ้น การเปลี่ยนแปลงด้านร่างกายยิ่งเห็นได้ชัดเมื่อขาดการดูแลตัวเอง อย่างปัญหาถุงใต้ตา เขาเริ่มแก้ไขด้วยการพักผ่อนให้มากขึ้น เพิ่มชั่วโมงในการนอน พร้อมกับเปลี่ยนรูปแบบอาหารที่กินเป็น Vegan ทั้งหมด เพื่อให้สุขภาพทำงานได้ปกติมากขึ้นโดยเฉพาะระบบย่อยอาหาร ทั้งสองวิธีนี้ยังช่วยให้การออกกำลังกายได้ผลลัพธ์ที่ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

ต่อมาคือเรื่องการดูแลผิวหน้าด้วยทิปส์ที่เขาได้รับจากช่างตัดผมที่รู้จัก การโกนหนวดที่หนุ่มๆ ทุกคนอาจทำเป็นกิจวัตรก่อนเริ่มต้นวัน สามารถส่งผลกับผิวหน้าได้ โว้กบิวตี้จึงสืบค้นวิธีการโกนหนวดอย่างถูกต้องแบบง่ายๆ นั่นคือการไม่ลืมใช้ครีมโกนหนวดและโกนตามแนวที่ขนหนวดขึ้น หากหนุ่มคนไหนเป็นสิวให้หมั่นเปลี่ยนใบมีดใหม่ที่มีความคมและโกนด้วยน้ำหนักมือที่เบาเสมอ

ต้องไม่ลืมฟื้นฟูจิตใจ

ในช่วงระหว่างการถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง The Greatest Showman หนุ่ม Zac Efron ได้รับหนึ่งทิปส์การดูแลตัวเองด้านจิตใจจากการแสดงเพลง ‘This Is Me’ ของ Keale Settle ที่ให้พลังของความเชื่อมั่นในตัวเอง ยอมรับตัวตนทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อสร้างสุขภาพที่ดีอันเริ่มมาจากจิตใจภายใน