SIGN IN
|
HAIR
เทคนิคการบำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื้นอย่างมีประสิทธิภาพบำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื้นได้ด้วยตัวเองกับเทคนิคสุดเบสิกที่ใครก็สามารถเริ่มต้นทำได้ |
ปัญหาหนังศีรษะแห้งสร้างความไม่มั่นใจให้กับหลายๆ คน เพราะมีอาการแห้งลอกเป็นสะเก็ด ทั้งยังตามมาด้วยอาการคันที่ทำให้เสียบุคลิกได้ ปัญหานี้เกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตอย่างการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ กับหนังศีรษะ, การเผชิญแสงแดดจัดเป็นเวลานาน, การใช้ยารักษาโรค รวมถึงการที่ร่างกายขาดสมดุลความชุ่มชื้น โว้กบิวตี้มาบอกวิธีง่ายๆ ในการดูแลบำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื้น บอกลาปัญหาหนังศีรษะลอกเป็นขุยไปได้เลย
นวดหนังศีรษะ
การนวดหนังศีรษะไม่ว่าจะเป็นช่วงก่อนหรือในขณะที่สระผม จะช่วยให้ผลิตภัณฑ์ซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ดี อีกทั้งช่วยฟื้นบำรุงสภาพหนังศีรษะที่แห้งให้ดีขึ้นได้ เทคนิคง่ายๆ คือการนวดด้วยปลายอุ้งนิ้วเบาๆ กับครีมนวดผมหรือทรีตเมนต์บำรุงเส้นผมในขณะที่สระผม หลีกเลี่ยงการใช้เล็บเพราะอาจทำให้เกิดการถลอกหรือแผลบนหนังศีรษะ จนลอกเป็นขุยและแห้งกว่าเดิมได้ ทั้งนี้ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองของหนังศีรษะตามมาภายหลังได้
ภาพ: Freepik
หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมี
เมื่อพูดถึงการใช้สารเคมีกับเส้นผมและหนังศีรษะ ไม่ได้มีแค่การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเท่านั้น ยังรวมถึงการทำสีผมหรือแม้แต่การดัดผมที่ต้องใช้น้ำยาดัดลอน ฉะนั้นคนที่มีปัญหาหนังศีรษะแห้ง ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ หันมาเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีความอ่อนโยน เช่น ปราศจากแอลกอฮอล์, พาราเบน หรือซัลเฟต เพื่อบำรุงให้หนังศีรษะแข็งแรงมากขึ้น
เลือกใช้แชมพูให้เหมาะสม
ปัญหาหนังศีรษะแห้ง ลอกเป็นขุย ไม่ใช่ปัญหาเดียวกันกับปัญหารังแค เพราะเป็นปัญหาที่เซลล์ผิวชั้นบนสุดของหนังศีรษะมีการหลุดลอกออกมามากเกินกว่าปกติ และมักจะมีอาการคันร่วมด้วย ฉะนั้นจึงควรเลือกใช้แชมพูสําหรับหนังศีรษะแห้ง อย่างส่วนผสมที่มีคุณสมบัติช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมและหนังศีรษะ เช่น แพนทีนอลหรือน้ำมันสกัดจากธรรมชาติ จึงจะช่วยทำความสะอาด พร้อมเสริมเกราะปกป้องหนังศีรษะแข็งแรง
ภาพ: Freepik
รับประทานอาหารเสริม
การรับประทานอาหารเสริมเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยปรับสภาพให้หนังศีรษะแข็งแรงได้ ซึ่งวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อหนังศีรษะนั้นได้แก่ วิตามินบี, เคราติน, ไบโอติน รวมถึงกรดไขมันที่จำเป็นอย่างโอเมก้า 3 นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่กล่าวมาข้างต้นก็สามารถเข้าตรงบำรุงได้อย่างตรงจุดเช่นกัน
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
หนึ่งในสาเหตุของอาการหนังศีรษะแห้งคือ อาการขาดน้ำ เพราะน้ำจะเข้าไปช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นในผิวบริเวณที่แห้งจากภายในได้ ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้า, ผิวกาย หรือแม้แต่หนังศีรษะก็เช่นกัน ฉะนั้นเราควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน โดยเฉพาะอากาศประเทศไทยที่ค่อนข้างร้อน การเติมน้ำให้ร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
WATCH
WATCH
