‘อะโวคาโด’ นับว่าเป็นผลไม้ที่เกิดมาเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง นอกจากจะมีรสชาติที่อร่อย และอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายแล้ว รู้หรือไม่ว่าอะโวคาโดยังมีประโยชน์ต่อผิวพรรณ รวมไปถึงส่วนอื่นๆ ของร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้าเลยทีเดียว วันนี้โว้กบิวตี้เลยขอพาทุกคนมาทำความรู้จักกับสรรพคุณแสนวิเศษของอะโวคาโดที่ไม่ได้มีดีแค่น่ากินเท่านั้น รับรองว่าจะเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ต้องมีติดบ้านแน่นอน

 

บำรุงผิวกระจ่างใส

     นอกจากจะช่วยเติมความชุ่มชื่นให้ผิวได้เป็นอย่างดีแล้ว อีกหนึ่งสรรพคุณของอะโวคาโดที่มีประโยชน์ต่อผิวคือช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสและเนียนนุ่มได้เช่นกัน โดยเป็นวิธีที่ใช้อะโวคาโดมาสครับผิวหน้าด้วยการบดอะโวคาโด 1 ลูกอย่างละเอียด จากนั้นนำมานวดวนให้ทั่วใบหน้าประมาณ 10-15 นาที จากนั้นล้างออก ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะทำให้ผิวสวยเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

 

 

ลดสิว และลดรอยดำ

     อะโวคาโดมีสารอาหารหลากหลายชนิด หนึ่งในนั้นคือสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยยับยั้งแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุของการเกิดสิว นอกจากนี้อะโวคาโดยังเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงจึงมีสรรพคุณในการช่วยลดเลือนจุดด่างดำ บำรุงให้ผิวดูกระจ่างใส สม่ำเสมอยิ่งขึ้น วิธีดูแลผิว เพียงแค่ใช้น้ำมันอะโวคาโดนวดให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 10-20 นาที ใช้ผ้าขนหนูซับน้ำอุ่นมาเช็ดทำความสะอาด จากนั้นล้างหน้าให้สะอาดตามปกติ

 

 

ลดอาการอักเสบของผิวจากแสงแดด

     อะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินอีและไขมันไม่อิ่มตัว จึงให้ความชุ่มชื่นกับผิวได้ดี นอกจากนี้วิตามินอียังช่วยลดการอักเสบของผิวและลดอาการคัน อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อลดความเสียหายของผิวหนังจากแดดเผา โดยหากผิวหนังไหม้แดดหรือมีอาการอักเสบ แนะนำให้ใช้น้ำมันอะโวคาโดทาบำรุงผิวจะยิ่งช่วยลดอาการอักเสบได้

 

     นอกจากจะเห็นอะโวคาโดได้บ่อยในเมนูสุขภาพหรือสมูททีสำหรับสายเฮลท์ตี้แล้ว ยังมีคุณสมบัติที่ช่วยดูแลในเรื่องผิวพรรณและความงามได้ไม่น้อย อีกทั้งยังสามารถเลือกใช้ได้ระหว่างอะโวคาโดสดและน้ำมันอะโวคาโดสกัด โดยในปัจจุบันก็หาซื้อได้ง่ายตามซูเปอร์มาร์เก็ต รวมถึงยังมีผลิตภัณฑ์ไอเท็มบิวตี้ที่มีส่วนผสมของอะโวคาโดที่หลากหลายขึ้นเพื่อเป็นตัวช่วยในด้านต่างๆ ที่สามารถเลือกใช้ได้ตามสะดวก