จริงไหมที่เลเยอร์สกินแคร์ที่มี SPF หลายชั้นแปลว่าปกป้องผิวจากแสงแดดได้มากกว่าSPF 101 รวมทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับครีมกันแดด |
ถ้าพูดถึงทิปส์ดูแลผิวให้อ่อนเยาว์ การทาครีมกันแดดเป็นประจำจะเป็นคำแนะนำแรกๆ ที่เราได้ยิน เพราะนอกจากคุณสมบัติที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีแล้ว ครีมกันแดดยังเป็นกุญแจสำคัญของการมีผิวสุขภาพดีและแลดูอ่อนเยาว์ในระยะยาวด้วย วันนี้ทีมโว้กบิวตี้รวมข้อควรรู้และองค์ประกอบสำคัญของผลิตภัณฑ์กันแดด อย่าง ความหมายของค่า SPF ความแตกต่างระหว่าง UVA และ UVB และ ข้อข้องใจอย่าง จำเป็นไหมที่ต้องเติมครีมกันแดดระหว่างวัน
UVA คือรังสียูวีที่เป็นหนึ่งในสาเหตุของผิวแก่ก่อนวัย ก่อให้เกิดริ้วรอยและจุดด่างดำบนผิวหนัง ส่วน UVB คือรังสียูวีที่ทำให้ผิวเกิดอาการไหม้หรือแดง โดยเมื่อเลือกซื้อครีมกันแดดควรมองหาคำว่า Broad Spectrum ซึ่งหมายถึงผลิตภัณฑ์กันแดดนั้นๆ ช่วยปกป้องผิวแบบครอบคลุมทั้งจากรังสี UVA และ รังสี UVB
SPF ย่อมาจากคำว่า Sun Protection Factor ซึ่งเป็นตัวบอกว่าผลิตภัณฑ์กันแดดนั้นมีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากรังสี UVB (รังสีที่ทำให้ผิวไหม้) ได้ในระดับไหน หรือพูดง่ายๆ คือ ค่าของ SPF ที่ระบุหมายถึงระยะเวลาที่ผิวของเราสามารถเผชิญแดดได้โดยที่จะไม่ถูกรังสียูวีทำร้าย ตัวอย่างเช่น ถ้ายืนกลางแดดโดยที่ไม่ทาครีมกันแดด 10 นาทีแล้วผิวเริ่มไหม้ SPF15+ จะช่วยให้เราอยู่กลางแดดได้นานขึ้น 150 นาที โดยที่ผิวไม่ถูกแดดเผา อย่างไรก็ตามค่าของ SPF ที่แนะนำสำหรับการปกป้องผิวจากแสงแดดในชีวิตประจำที่ควรมองหาก็คือ SPF 30 ขึ้นไป ทั้งนี้การนำผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ SPF มาเลเยอร์กันไม่ได้หมายถึงว่าผิวจะมี SPF ปกป้องสูงขึ้น ดังนั้นควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่ช่วยปกป้องผิวได้อย่างเหมาะสมตามกิจกรรมที่เราทำในชีวิตประจำวัน เช่น ถ้าทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือไปทะเล ควรมองหาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือ SPF 50 เพื่อการปกป้องผิวที่มีประสิทธิภาพสูงขึ้น
Photo @biancaehill
ครีมกันแดดในปัจจุบันถูกแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลักๆ คือครีมกันแดดแบบ Chemical และ ครีมกันแดดแบบ Physical โดยสำหรับครีมกันแดดที่เป็น Chemical จะมีส่วนผสมของสารกันแดดอย่าง avobenzone และ oxybenzone ที่ปกป้องผิวด้วยการดูดซับรังสียูวีเพื่อไม่ให้แสงแดดเข้าไปทำร้ายผิวด้านใน ส่วนกันแดดแบบ Physical จะมีส่วนผสมสำคัญอย่าง zinc oxide และ titanium dioxide ซึ่งช่วยปกป้องผิวด้วยการเป็นเกราะที่ช่วยสะท้อนรังสียูวีออกจากผิว เหมาะกับสภาพผิวบอบบางและแพ้ง่าย
สำหรับการใช้ครีมกันแดดนั้น เมื่อเลือกชนิดครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองแล้ว ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำในขั้นตอนสุดท้ายของสกินแคร์ อาจเน้นในช่วงเช้าที่ต้องออกไปเผชิญกับแสงแดด โดยใช้ในปริมาณที่พอสำหรับการทาทั่วทั้งใบหน้าและลำคอ ซึ่งอาจกะเท่าขนาดของเหรียญสิบบาท และหากเป็นการทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือกีฬาทางน้ำ แนะนำให้ทากันแดดทั่วร่างกายซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง
ภาพ : @sazan