ความเครียดหลบไป เพราะนี่คือ 5 กลิ่นที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับสบายยิ่งขึ้น

Sleep Well Pillow Mist จาก Sabai Arom (ราคา 399 บาท)

• คาโมมายล์ 

กลิ่นคาโมมายล์จะเข้าช่วยลดความวิตกกังวลและทำให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นได้ ซึ่งงานวิจัยระบุว่ากลิ่นนี้จะแล่นตรงเข้าไปสั่งการให้สมองรู้สึกผ่อนคลายขึ้นได้ทันที นอกจากจะมาในรูปแบบของไอเท็มช่วยเพิ่มความผ่อนคลายอย่างเทียนหอม บอดี้โลชั่น เจลอาบน้ำแล้ว ยังนิยมใช้ดื่มเป็นชาร้อน ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายอีกด้วย

Sensitive Camomille Nourishing Comfort Balm จาก Yves Rocher (ราคา 599 บาท)

• โรสแมรี่

ผลการวิจัยของคณะทันตแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัย Meikai ในญี่ปุ่นระบุว่าการปล่อยกลิ่นอโรม่าของโรสแมรี่เป็นเวลา 5 นาที จะช่วยทำให้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล (ฮอร์โมนแห่งความเครียด) ลดลง นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด คลายอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ และเสริมในด้านของความจำ ทำให้มีสมาธิมากยิ่งขึ้น

Chakra 5 Balancing Pure-Fume Mist Expressive จาก Aveda (ราคา 1,800 บาท)

• ซิตรัส

ไม่ใช่แค่กลิ่นเลมอนเท่านั้น แต่กลิ่นของผลไม้ในตระกูลซิตรัส เช่น ส้ม มะกรูด ตะไคร้หอม ก็ช่วยบำบัดความเครียด ลดความวิตกกังวล ทำให้จิตใจสงบ สมองปลอดโปร่ง มีสมาธิมากขึ้น กระตุ้นให้เกิดพลังงานในการสร้างสรรค์ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้อีกต่างหาก

Aromatic Wood Aromatherapy Candle จาก THANN (ราคา 750 บาท)

• วนิลลา

มีสรรพคุณในการคลายเครียด ลดอาการซึมเศร้า ลดความดันโลหิต และสร้างบรรยากาศให้รู้สึกสงบขึ้น มีตัวอย่างที่ศึกษาไว้ว่าวนิลลาสกัดสามารถช่วยคนที่กำลังมีความเครียดได้ เช่น การดื่มน้ำหรือนมร้อนๆ สักแก้วที่มีส่วนผสมของวนิลลาจะทำให้ความเครียดน้อยลง

Vanilla Candle จาก Diptyque (ราคา 2,550 บาท)