หยุดปัญหารังแคกวนใจ! มารู้จักสาเหตุของการเกิดรังแคและวิธีการรับมือ

รังแคคืออะไร? 

รังแค คือ ขุยหรือสะเก็ดสีขาวบนหนังศีรษะ ส่วนใหญ่มักพบที่บริเวณโคนผม เส้นผม และร่วงลงมาเกาะบนบ่า ซึ่งรังแคที่เกิดจากหนังศีรษะแห้งมักจะมีลักษณะเป็นสะเก็ดสีขาวเล็กๆ แต่หากเกิดจากหนังศีรษะที่มันจะมีสะเก็ดสีขาวออกเหลืองและรังแคมีการจับตัวเป็นก้อน โดยรังแคมักเกิดจากความมัน ความสกปรก และตัวการสำคัญนั่นก็คือเชื้อราที่เรียกว่า 'มาลัสซีเซีย (Malassezia)'

สาเหตุของการเกิดรังแค

• เชื้อราบนหนังศีรษะ มาลัสซีเซีย (Malassezia) คือ เชื้อราบนหนังศีรษะประเภทยีสต์ที่เติบโตบนร่างกายในส่วนที่มีความมัน โดยปกติแล้วเชื้อราตัวนี้มีอยู่บนหนังศีรษะของทุกคน แต่ในผู้ที่มีปัญหารังแค เชื้อราชนิดนี้จะเจริญเติบโตได้เร็วกว่า จากเดิมที่เซลล์หนังศีรษะของเราจะถูกผลัดทุก 21 วัน ทำให้กลายมาเป็นผลัดเซลล์ทุก 7-10 วัน และเชื้อราชนิดนี้ยังทำให้เกิดกรดโอเลอิกขึ้น ซึ่งผู้ที่แพ้กรดดังกล่าวก็จะมีอาการคัน เป็นผื่นแดง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักในการเกิดรังแค
• หนังศีรษะแห้งหรือแพ้ง่าย จะทำให้สูญเสียสมดุลน้ำมันบนหนังศีรษะ ทำให้เกิดสะเก็ดขาวที่หลุดมาพร้อมกับหนังศีรษะ ซึ่งหากรังแคเกิดจากสาเหตุนี้ สามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้แชมพูสูตรขจัดรังแค
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือปัจจัยภายนอก หนึ่งในสาเหตุของการเกิดรังแคสามารถเกิดได้จากสมดุลภายในร่างกายมีความแปรปรวน เช่น ช่วงมีประจำเดือนในผู้หญิง ภาวะความเครียด หรืออาจเกิดได้จากปัจจัยกระตุ้นภายนอก เช่น ปัญหาเรื่องสภาพอากาศ มลภาวะ รวมถึงเกิดจากการสระผมที่ผิดวิธี และการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำร้ายหนังศีรษะ

วิธีขจัดและป้องกันการเกิดรังแค

1. ควรหลีกเลี่ยงการทำเคมี หรือ การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งผม เช่น สเปรย์ หรือมูส เพราะนอกจากจะทำร้ายเส้นผมแล้ว ยังก่อให้เกิดการอุดตันของไขมันบนหนังศีรษะ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดรังแค
2. ควรสระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ หลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำอุ่น และควรสระผมอย่างเบามือ ไม่ควรเกาหนังศีรษะแรงเกินไป เพราะอาจทำให้หนังศีรษะเป็นแผลและเกิดการอักเสบได้
3. ใช้แชมพูสูตรขจัดรังแคที่อ่อนโยน แนะนำให้เลือกแชมพูปราศจากสารซิลิโคน ,SLS หรือ SLES (สารลดแรงตึงผิวที่ทำให้เกิดฟอง) หรือจะเลือกใช้แชมพูสูตรสมุนไพรที่ทำมาจากออร์แกนิกก็ได้
4. ควรดูแลเส้นผมอย่างอ่อนโยน หลังสระผมควรใช้ผ้าขนหนูซับผมเบาๆ ไม่ควรขยี้ผมแรงจนเกินไป นอกจากนี้ยังควรใช้ลมเย็นในการเป่าผมให้แห้ง ไม่ควรเป่าโดนโคนผมหรือหนังศีรษะโดยตรง เพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้งได้