รู้หรือไม่ว่า 'หนังศีรษะแห้ง' กับ 'รังแค' แตกต่างกันอย่างไร

การรักษารังแค

     เลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมที่มีค่า pH ใกล้เคียงกับผิวหนัง ประมาณ 4.2 – 6.5 เพราะเป็นค่า pH ที่มีความใกล้เคียงกับผิวหนังของเรา จึงเหมาะสำหรับขจัดรังแค ล้างหนังศีรษะและเส้นผมให้สะอาด เป่าให้แห้งทุกครั้งเพื่อลดความอับชื้นและอาการคัน รวมถึงในเรื่องของการรับประทานอาหารก็มีความสำคัญมากไม่แพ้กัน พยายามลดอาหารประเภทน้ำตาล แป้ง และไขมัน หันมาบำรุงด้วยอาหารที่มีโอเมก้า 3 ไบโอติน ซิงก์ วิตามินบีและวิตามินดี เพราะจะช่วยปรับสมดุล เพิ่มวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น ถ้าหากยังไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อปรับสูตรแชมพูให้มีส่วนผสมของตัวยาร่วมด้วย

Vichy Dercos Anti-Dandruff Shampoo (ราคา 550 บาท)

หนังศีรษะแห้ง

     อาการหนังศีรษะแห้งเกิดจากความชุ่มชื้นในผิวหนังที่ไม่เพียงพอ ซึ่งความชุ่มชื้นที่ไม่เพียงพอเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นสภาพอากาศ เพราะในช่วงที่อากาศหนาว ความชื้นในผิวหนังของเราจะน้อยกว่าปกติ ทำให้ผิวแห้งและลอกได้ รวมถึงอุณหภูมิที่ใช้ในการทำความสะอาดหรือจัดแต่งเส้นผมก็มีผลเช่นกันอย่างการใช้น้ำอุ่นสระผม การใช้ความร้อนหรือเคมีกับเส้นผมมากเกินไป และการปล่อยให้ผมแห้งชื้นด้วยการไม่เป่าผมให้แห้งสนิท ไม่เพียงเท่านี้การขาดสารอาหารบางอย่างก็อาจทำให้เกิดหนังศีรษะแห้งได้ เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามิน B6 และ B12 นอกจากนี้ความเครียดหรือการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอก็สามารถทำให้หนังศีรษะอ่อนแอได้

อาการหนังศีรษะแห้ง

     หนังศีรษะแห้งจะมีสะเก็ดสีขาวที่มีขนาดเล็กกว่ารังแค และเป็นสะเก็ดที่มีลักษณะแห้งเช่นเดียวกับผิวหนัง นอกจากนี้ยังอาจทำให้เส้นผมดูแห้งไปด้วย เพราะหนังศีรษะจะผลิตความมันออกมาให้ผมดูเงางาม ถ้าหนังศีรษะแห้งก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมของเราแห้งแตกปลายได้ และถ้าเกาบ่อยๆ หรือปล่อยให้อาการรุนแรง จะทำให้หนังศีรษะแดง ระคายเคือง หรือถึงขั้นเป็นแผลได้

การรักษาหนังศีรษะแห้ง

     เลือกใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนที่มอบความชุ่มชื้นและช่วยปลอบประโลมผิวที่แห้งได้ดี โดยเน้นเรื่องส่วนผสมที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นเป็นพิเศษอย่างว่านหางจระเข้ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันละหุ่ง น้ำมันอัลมอนด์ หรือน้ำมันมะกอก เป็นต้น รวมถึงไม่สระผมด้วยน้ำอุ่นหรือสระผมบ่อยจนเกินไป เพราะจะเป็นการล้างน้ำมันธรรมชาติบนหนังศีรษะออกไป ทำให้เกิดความชุ่มชื้นจนแห้งและลอกเป็นแผ่นได้ นอกจากนี้ยังควรเติมน้ำให้ร่างกายอย่างการดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นอย่างแตงกวา มะเขือเทศ และผักใบเขียวต่างๆ เป็นต้น

Tsubaki Premium Moist & Repair Shampoo (ราคา 329 บาท)