หลายคนอาจมองว่ากันแดดมีหน้าที่หลักเพียงป้องกันรังสี UV จากแสงแดด แต่ความจริงแล้ว ผิวของเราต้องเผชิญกับปัจจัยรอบตัวมากกว่านั้นในทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นแสงจากหน้าจอ มลภาวะ หรือความเครียดจากสภาพแวดล้อมต่างๆ ที่สามารถกระตุ้นให้ผิวเกิดความหมองคล้ำ ความแห้งกร้าน และสัญญาณแห่งวัยก่อนเวลาได้ แม้แสงแดดจะยังเป็นตัวการสำคัญที่ส่งผลต่อผิว แต่การดูแลผิวในปัจจุบันจึงไม่ได้หยุดอยู่แค่การป้องกัน UV เท่านั้น การเลือกใช้กันแดดที่เหมาะสมจึงกลายเป็นอีกหนึ่งเกราะป้องกันผิวจากสิ่งกระตุ้นรอบตัวที่เราอาจพบเจอในชีวิตประจำวัน มาดูกันว่า นอกจากรังสี UV แล้ว มีอะไรอีกบ้างที่อาจทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว
-
แสงสีฟ้า (Blue Light)
ในยุคที่เราใช้เวลาส่วนใหญ่กับสมาร์ตโฟน คอมพิวเตอร์ และอุปกรณ์ดิจิทัล แสงสีฟ้าหรือ Blue Light กลายเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนเริ่มให้ความสนใจ เพราะแสงชนิดนี้สามารถกระตุ้นการเกิดอนุมูลอิสระในผิว ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความเสื่อมของเซลล์ผิว เมื่อผิวต้องเผชิญกับอนุมูลอิสระเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้ผิวดูหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ และเกิดสัญญาณแห่งวัยได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะในคนที่ใช้หน้าจอเป็นเวลานานในแต่ละวัน แม้การป้องกันแสงสีฟ้าจากหน้าจอจะยังเป็นเรื่องที่มีการศึกษาต่อเนื่อง แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงการทากันแดดที่มีคุณสมบัติปกป้องผิวจากมลภาวะและแสงบางประเภท ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเสริมการดูแลผิวในชีวิตประจำวัน
-
มลภาวะในอากาศ
มลภาวะต่างๆ เป็นอีกหนึ่งศัตรูของผิวที่ต้องเจอทุกวัน โดยเฉพาะคนที่อาศัยอยู่ในเมือง เพราะอนุภาคขนาดเล็กจากมลภาวะสามารถเกาะอยู่บนผิว และกระตุ้นให้เกิดภาวะเครียดของผิว หรือ Oxidative Stress ได้ ผลที่ตามมาคือ ผิวอาจดูหมองลงง่ายขึ้น เกิดความไม่เรียบเนียน รูขุมขนดูชัดขึ้น รวมถึงทำให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง ส่งผลให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นและไวต่อการระคายเคืองมากขึ้น กันแดดที่มีคุณสมบัติช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะจึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ช่วยลดการสัมผัสโดยตรงระหว่างผิวกับสิ่งสกปรกในอากาศ
ภาพ: Magnific
-
ความร้อนและรังสีอินฟราเรด
นอกจากรังสี UV แล้ว ความร้อนจากแสงแดดก็เป็นอีกปัจจัยที่ส่งผลต่อผิว โดยเฉพาะรังสีอินฟราเรด (Infrared) ที่สามารถกระตุ้นให้เกิดความเครียดในผิว และอาจส่งผลต่อกระบวนการสร้างคอลลาเจน เมื่อผิวได้รับความร้อนสะสม อาจทำให้เกิดปัญหาผิวแห้ง ขาดความยืดหยุ่น หรือดูโทรมลงได้ง่าย โดยเฉพาะคนที่ต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน การใช้กันแดดที่มีเนื้อสัมผัสเหมาะกับสภาพอากาศ รวมถึงการปกป้องผิวด้วยหมวก เสื้อผ้า หรือการหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง ก็ช่วยลดผลกระทบจากความร้อนได
-
อนุมูลอิสระ
อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่เกิดขึ้นจากหลายปัจจัยรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด มลภาวะ ความเครียด หรือพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เมื่อมีปริมาณมากเกินไป อาจส่งผลให้เซลล์ผิวเกิดความเสียหายได้ สำหรับผิวหนัง อนุมูลอิสระมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเสื่อมของคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นโครงสร้างสำคัญที่ช่วยให้ผิวมีความกระชับและยืดหยุ่น ทำให้เกิดปัญหาริ้วรอย ความหมองคล้ำ และผิวดูไม่สดใส นอกจากการใช้กันแดดแล้ว การเลือกสกินแคร์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี วิตามินอี หรือสารสกัดจากพืชบางชนิด ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีช่วยดูแลผิวจากปัจจัยเหล่านี้
ภาพ: Magnific
-
มลภาวะจากไลฟ์สไตล์
นอกจากปัจจัยภายนอกแล้ว พฤติกรรมในชีวิตประจำวันก็มีผลต่อสุขภาพผิวเช่นกัน ควันบุหรี่ การพักผ่อนน้อย และความเครียด สามารถกระตุ้นให้ร่างกายสร้างอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้น ส่งผลให้กระบวนการฟื้นฟูผิวทำงานได้ไม่เต็มที่ แม้กันแดดจะไม่สามารถป้องกันผลกระทบจากไลฟ์สไตล์ทั้งหมดได้ แต่การสร้างเกราะป้องกันผิวจากแสงแดดและมลภาวะ ก็ช่วยลดภาระที่ผิวต้องเผชิญในแต่ละวัน
-
การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและสภาพอากาศ
อากาศร้อนจัด ความชื้นสูง หรือแม้แต่อากาศแห้งจากเครื่องปรับอากาศ ล้วนส่งผลต่อสมดุลของผิวได้ เมื่อสภาพแวดล้อมเปลี่ยนแปลงบ่อย ผิวอาจสูญเสียความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้เกิดอาการแห้งตึง ระคายเคือง หรือผิวดูไม่แข็งแรง โดยเฉพาะในวันที่ต้องออกแดดและกลับเข้าไปอยู่ในห้องแอร์บ่อยๆ การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอาจทำให้ผิวต้องปรับตัวอยู่ตลอดเวลา การบำรุงผิวให้แข็งแรงควบคู่กับการใช้กันแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญ
