อาการมือลอกเป็นภาวะที่ผิวมือแห้ง ลอกเป็นขุย หรือหลุดล่อนเป็นแผ่นๆ บางคนอาจรู้สึกตึงผิว แสบ หรือคันร่วมด้วย ขณะที่บางคนมือลอกโดยไม่รู้สึกเจ็บ แต่ผิวดูไม่เรียบและขาดความชุ่มชื้น แม้อาการมือลอกจะดูคล้ายๆ กันหมด แต่ความจริงแล้วมือลอกเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น อากาศหนาว ผิวแห้ง แพ้สารเคมี หรือแม้กระทั่งล้างมือบ่อย ซึ่งแต่ละสาเหตุจะมีลักษณะการลอกและความรุนแรงที่แตกต่างกันออกไป การสังเกตว่ามือลอกแบบไหนและลอกจากสาเหตุอะไร จึงเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญที่จะช่วยให้เลือกวิธีดูแลและแก้มือลอกได้ตรงจุดที่สุด
1. อากาศหนาวหรืออากาศแห้ง
มือลอกจากอากาศหนาวหรืออากาศแห้งมักเกิดจากผิวสูญเสียความชุ่มชื้นเร็วกว่าปกติ ทำให้ผิวมือแห้ง ตึง และลอกเป็นขุยเล็กๆ โดยเฉพาะช่วงหน้าหนาว หรือในคนที่อยู่ห้องแอร์เป็นเวลานาน อาการลอกลักษณะนี้มักไม่คันหรือแสบมาก แต่ผิวจะดูหยาบและแตกง่าย
วิธีแก้มือลอก: เน้นเติมความชุ่มชื้นให้ผิวมือด้วยการทาแฮนด์ครีม แนะนำให้เลือกใช้แฮนด์ครีมที่ช่วยกักเก็บน้ำในผิว และทาซ้ำทุกครั้งหลังล้างมือ
2. แพ้น้ำยาล้างจาน ผงซักฟอก หรือสารเคมีสำหรับทำความสะอาด
มือลอกจากการแพ้น้ำยาล้างจาน ผงซักฟอก หรือสารทำความสะอาด มักเกิดจากสารเคมีที่ชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติบนผิวออกมากเกินไป ทำให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง ลักษณะการลอกจะค่อนข้างชัด ผิวอาจลอกเป็นแผ่น แดง แสบ หรือมีอาการคันร่วมด้วย โดยเฉพาะบริเวณซอกนิ้วหรือหลังมือ และมักเป็นซ้ำเมื่อสัมผัสสารนั้นอีกครั้ง
วิธีแก้มือลอก: เลี่ยงการสัมผัสสารเคมีโดยตรง ควรสวมถุงมือยางทุกครั้งเมื่อล้างจานหรือซักผ้า และหลังใช้งานควรล้างมือด้วยสบู่อ่อนๆ จากนั้นทาแฮนด์ครีมเพื่อช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว
3. ล้างมือบ่อยเกินไป
มือลอกจากการล้างมือบ่อยเกินไป มักเกิดจากการที่ผิวต้องสัมผัสน้ำและสบู่ซ้ำๆ จนไขมันตามธรรมชาติบนผิวถูกชะล้างออกไป ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ลักษณะการลอกจะเป็นขุยบางๆ ผิวตึง แห้ง และอาจรู้สึกสากมือ แต่มักไม่ค่อยมีอาการแสบหรือคัน
วิธีแก้มือลอก: เลือกใช้สบู่ล้างมือสูตรอ่อนโยน และทาแฮนด์ครีมตามทุกครั้งหลังล้างมือ เพื่อช่วยเติมและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว
4. ใช้แอลกอฮอล์ล้างมือบ่อย
มือลอกจากการใช้แอลกอฮอล์บ่อย เกิดจากคุณสมบัติของแอลกอฮอล์ที่ระเหยเร็วและดึงความชื้นออกจากผิว ทำให้ผิวมือแห้ง ลอก และหยาบกร้านได้ง่าย โดยเฉพาะตั้งแต่ช่วงการแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่หลายคนพกเจลแอลกอฮอล์ติดตัวและใช้อยู่ตลอดทั้งวัน ลักษณะการลอกจะมาพร้อมอาการตึงหรือแสบ มักเป็นที่ปลายนิ้วและง่ามนิ้ว
วิธีแก้มือลอก: เลือกเจลแอลกอฮอล์ที่ทำความสะอาดได้ดีโดยไม่ทำให้ผิวมือแห้งตึง และมีส่วนผสมบำรุงที่ช่วยคืนความชุ่มชื้น ไม่ทำให้มือลอกแม้ใช้บ่อย
5. ผิวแพ้ง่าย
คนที่ผิวแพ้ง่ายจะมีเกราะป้องกันผิวที่อ่อนแอเป็นทุนเดิม เมื่อเจอสิ่งกระตุ้นอย่างสบู่ น้ำยาทำความสะอาด แอลกอฮอล์ หรืออากาศแห้ง จะทำให้ผิวลอกง่ายกว่าคนทั่วไป ลักษณะการลอกมักเป็นซ้ำๆ ผิวแห้ง แตก อาจมีอาการคัน แดง หรือแสบร่วมด้วย และมักไม่หายขาดแม้จะทาครีมแล้วก็ตาม
วิธีแก้มือลอก: หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือสารระคายเคือง เลือกใช้แฮนด์ครีมหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสูตรสำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ หากอาการลอกเป็นรุนแรงหรือเรื้อรัง ควรเข้าพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสม
