การบำรุงผิวกายด้วยโลชั่นถือเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี ชุ่มชื้น และดูเรียบเนียน แต่บอดี้โลชั่นที่มีอยู่ในท้องตลาดมีมากมายหลายสูตร หลายเนื้อสัมผัส หลายคุณสมบัติ หากเลือกไม่ตรงกับสภาพผิว อาจทำให้ไม่ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง หรืออาจก่อให้เกิดการระคายเคืองแทน โว้กมาบอกต่อเทคนิคการเลือกโลชั่นให้เหมาะกับสภาพผิวกาย เพื่อให้สามารถเลือกได้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่ตอบโจทย์ที่สุด
1. รู้จักสภาพผิวของตัวเองก่อน
สิ่งแรกที่ต้องทำคือทำความเข้าใจว่าตัวเองมีสภาพผิวแบบไหน เพราะผิวแต่ละประเภทมีความต้องการที่ต่างกัน เช่น
- ผิวแห้ง มักมีอาการผิวลอกเป็นขุย รู้สึกตึง ควรเลือกโลชั่นที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้น เช่น เชีย บัทเตอร์, โกโก้ บัทเตอร์, กลีเซอรีน หรือกรดไฮยาลูรอนิก
- ผิวมันหรือผิวผสม อาจรู้สึกเหนอะหนะง่าย จึงควรเลือกโลชั่นเนื้อบางเบาแบบเจลหรือโลชั่นซึมไวที่มีส่วนผสมให้ความชุ่มชื้นแบบไม่หนัก เช่น ว่านหางจระเข้, ชาเขียว หรือไนอาซินาไมด์
- ผิวแพ้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงโลชั่นที่มีน้ำหอม สีสังเคราะห์ หรือแอลกอฮอล์ แนะนำให้เลือกสูตร Hypoallergenic ที่ผ่านการทดสอบทางผิวหนัง (Dermatologically Tested)
- ผิวธรรมดา สามารถเลือกใช้ได้หลากหลาย แต่ควรคำนึงถึงสภาพแวดล้อม เช่น หากอยู่ในห้องแอร์นานๆ ควรเลือกโลชั่นที่เติมความชุ่มชื้นมากขึ้น
ภาพ: istock
2. พิจารณาส่วนผสมหลักของโลชั่น
ส่วนผสมในโลชั่นเป็นหัวใจสำคัญที่จะบอกได้ว่าผิวจะได้รับการบำรุงอะไรบ้าง เช่น
-
ส่วนผสมเพิ่มความชุ่มชื้น (Moisturizers) ช่วยกักเก็บน้ำไว้ในผิว ทำให้ผิวนุ่ม ไม่แห้งกร้าน
- Hyaluronic Acid - ดูดซับน้ำได้มากกว่าหลายเท่าของน้ำหนักตัวเอง เหมาะกับผิวขาดน้ำหรืออยู่ในห้องแอร์นานๆ
- Glycerin - เพิ่มความชุ่มชื้นแบบอ่อนโยน ไม่ก่อการระคายเคือง เหมาะกับทุกสภาพผิว
- Panthenol (Vitamin B5) - ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและลดการระคายเคือง
-
ส่วนผสมบำรุงและฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier Repair) ช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดการสูญเสียน้ำ และป้องกันมลภาวะ
- Ceramide - เสริมปราการผิวให้แข็งแรง เหมาะกับผิวแห้งและผิวแพ้ง่าย
- Shea Butter / Cocoa Butter - ให้ความชุ่มชื้นเข้มข้น เหมาะกับผิวแห้งมาก
- Jojoba Oil / Almond Oil / Coconut Oil - เติมน้ำมันธรรมชาติให้ผิว นุ่มลื่นและยืดหยุ่นขึ้น
-
ส่วนผสมเพื่อผิวกระจ่างใส (Brightening) ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ลดความหมองคล้ำและจุดด่างดำ
- Vitamin C - ต้านอนุมูลอิสระ ลดเลือนจุดด่างดำ ทำให้ผิวดูกระจ่างใส
- Niacinamide (Vitamin B3) - ลดการสร้างเม็ดสี ปรับสีผิวให้เรียบเนียนสม่ำเสมอ
- Arbutin / Licorice Extract - ลดความหมองคล้ำอย่างอ่อนโยน
-
ส่วนผสมลดการอักเสบและปลอบประโลมผิว (Soothing) เหมาะกับผิวแพ้ง่าย หรือคนที่ผิวระคายเคืองง่าย
- Aloe Vera - ให้ความเย็นสบาย ลดอาการแสบไหม้จากแสงแดด
- Centella Asiatica (ใบบัวบก) - ลดรอยแดง อักเสบ ฟื้นฟูแผลเป็นเล็กๆ
- Chamomile Extract / Allantoin - ปลอบประโลมผิว ลดการระคายเคือง
-
ส่วนผสมป้องกันมลภาวะและต่อต้านริ้วรอย (Anti-aging & Protection) ช่วยลดผลกระทบจากแสงแดดและมลภาวะที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย
- Vitamin E (Tocopherol) - ต้านอนุมูลอิสระ ลดการเสื่อมสภาพของผิว
- Green Tea Extract / Resveratrol - ต่อต้านอนุมูลอิสระจากมลภาวะ
- Peptides / Collagen - ช่วยให้ผิวกระชับและยืดหยุ่น
ภาพ: istock
3. เลือกเนื้อสัมผัสที่เหมาะกับสภาพอากาศและไลฟ์สไตล์
โลชั่นไม่ได้มีแค่แบบเดียว แต่มีหลายเนื้อสัมผัสให้เลือก เช่น Lotion (โลชั่นเนื้อบางเบา) ซึมง่าย เหมาะกับการใช้ประจำวันหรือในสภาพอากาศร้อน, Cream (ครีมบำรุง) เนื้อเข้มข้น ให้ความชุ่มชื้นสูง เหมาะกับผิวแห้งหรือใช้ในหน้าหนาว, Body Butter มีความหนักและเนื้อเข้มข้นมาก เหมาะกับผิวแห้งมากหรือต้องการฟื้นฟูเร่งด่วน และ Gel หรือ Gel-Cream ซึมซาบไว เหมาะกับคนที่ไม่ชอบความเหนอะหนะ ฉะนั้นการเลือกเนื้อสัมผัสให้เหมาะกับสภาพอากาศช่วยให้รู้สึกสบายผิวและใช้ได้อย่างต่อเนื่อง
4. ป้องกันแสงแดดด้วยโลชั่นที่มีค่า SPF
แม้ว่าโลชั่นบำรุงผิวกายส่วนใหญ่จะเน้นการให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิว แต่สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือ ‘การปกป้องผิวจากรังสี UV’ เพราะแสงแดดเป็นตัวการหลักที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำ และยังเร่งให้ผิวแก่ก่อนวัยอีกด้วย ดังนั้นหากเป็นโลชั่นที่ใช้ในช่วงกลางวัน ควรเลือกสูตรที่มีค่า SPF มาด้วย จะช่วยทั้งบำรุงและป้องกันไปพร้อมกัน ซึ่งค่า SPF ที่ควรมองหาก็แล้วแต่กิจกรรมที่ต้องทำในแต่ละวัน หากทำงานในออฟฟิศ ขับรถ เดินทางใกล้ๆ สามารถเลือก SPF30 ได้ แต่ถ้าผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง เจอแดดบ่อย หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง หากต้องเจอแดดแรงตลอดวัน ควรเลือก SPF50 ขึ้นไป และอาจต้องทาซ้ำทุก 2–3 ชั่วโมง เพื่อประสิทธิภาพการปกป้อง
5. ผิวแพ้ง่ายควรเลือกอย่างไร
สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่าย การเลือกโลชั่นบำรุงผิวกายไม่ใช่เพียงแค่การเติมความชุ่มชื้น แต่เป็นการ ป้องกันไม่ให้ผิวเกิดการระคายเคือง แสบ แดง หรือเป็นผื่น ดังนั้น สิ่งสำคัญคือการเลือกสูตรที่อ่อนโยน ปราศจากสารที่อาจก่อให้เกิดการแพ้ และมีส่วนผสมที่ช่วยเสริมเกราะปกป้องผิว
-
คุณสมบัติของโลชั่นที่เหมาะกับผิวแพ้ง่าย
- Fragrance-Free หรือ Unscented น้ำหอมสังเคราะห์เป็นตัวการหลักที่ทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคือง ควรเลือกสูตรที่ไม่มีน้ำหอม หรือใช้กลิ่นจากสารสกัดธรรมชาติที่อ่อนโยนแทน
- Alcohol-Free แอลกอฮอล์ทำให้ผิวแห้งตึง สูญเสียความชุ่มชื้น และอาจทำให้เกิดผื่นแดง โดยเฉพาะกับผิวที่ไวต่อการระคายเคือง
- มีค่า pH ที่สมดุล ค่า pH ใกล้เคียงผิวคือประมาณ 5.5 จะช่วยรักษาสมดุลเกราะปกป้องผิว ไม่ทำให้ผิวอ่อนแอหรือลอกเป็นขุยง่าย
- Dermatologically Tested หรือ Hypoallergenic ควรเลือกโลชั่นที่มีการทดสอบกับผิวแพ้ง่ายโดยผู้เชี่ยวชาญทางผิวหนัง เพื่อความมั่นใจว่าปลอดภัยจริง
- มีส่วนผสมปลอบประโลมผิว เช่น ว่านหางจระเข้, สารสกัดจากโอ๊ต, อาลันโทลิน, คาโมมายล์ หรือสารสกัดจากใบบัวบกที่ช่วยลดการอักเสบ อาการคัน แสบ แดงได้
