การกินโปรตีนเริ่มแพร่หลายขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เพราะการได้รับโปรตีนให้เพียงพอต่อน้ำหนักตัวมีส่วนช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ และสนับสนุนการทำงานของระบบเผาผลาญ ซึ่งนอกจากการทานอาหารต้นทางที่มีโปรตีนแล้ว ก็ยังมีอีกหลายทางเลือก เช่น เวย์โปรตีน นมโปรตีนสูง และอีกอย่างที่นิยมกันคือ "อกไก่ปั่น"
1 / 5
1. Max Protein: โปรตีน 60 กรัม / 300–350 kcal ต่อขวด
อกไก่ปั่นที่ไม่คาว กินง่าย รสชาติออกแนวโยเกิร์ตผสมผลไม้ ดื่มแล้วให้ความรู้สึกใกล้เคียงสมูทตี้มากกว่า เนื้อสัมผัสเนียนละเอียด ไม่สากคอ และไม่ทิ้งกลิ่นไก่ไว้ปลายลิ้น สำหรับคนที่ยังลังเลเพราะกลัวกลิ่นคาว แนะนำให้ลองตัวนี้เลย สำหรับปริมาณโปรตีนอยู่ที่ 60 กรัมต่อขวด ถือว่าสูงพอสำหรับมื้อเสริมหลังออกกำลังกาย หรือวันที่มื้อหลักโปรตีนไม่ถึงเป้า อีกจุดที่หลายคนชื่นชอบคือไม่แต่งสีและกลิ่นสังเคราะห์ และบางสูตรไม่มีการเติมน้ำตาลเพิ่ม จึงเหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมแคลอรีหรืออยู่ในช่วงลดไขมัน
2 / 5
2. 8 Pack: โปรตีน 85 กรัม / 398 kcal ต่อขวด
เรียกว่าหายกลัวอกไก่ปั่นไปเลยหลังจากได้ลอง 8Pexx ขวดนี้ เพราะเนื้อสัมผัสละเอียดกว่าที่คาดไว้มาก ดื่มแล้ว ไม่สากคอ และแทบไม่รู้สึกถึงกลิ่นไก่เลย ที่สำคัญยังมอบโปรตีนสูงถึง 85 กรัมต่อขวด ซึ่งถือว่าเยอะทีเดียว จึงเหมาะมากกับคนที่ต้องการเติมโปรตีนให้ถึงเป้าแบบจบในขวดเดียว นอกจากนี้ยังมีจุดเด่นเรื่องการใส่ BCAA, ใยอาหาร, โปรไบโอติก รวมถึงไม่เติมวัตถุกันเสีย และเป็นสูตร dairy free ทำให้คนที่ไม่ถูกกับนมสามารถดื่มได้
3 / 5
3. MUST: โปรตีน 60 กรัม / ประมาณ 300–360 kcal ต่อขวด
อกไก่ปั่นที่เนื้อสัมผัสออกแนวสมูทตี้ข้นๆ แต่ไม่ถึงกับหนักจนเกินไป มอบโปรตีนอยู่ที่ประมาณ 60 กรัมต่อขวด จุดเด่นของ MUST คือสูตรระบุชัดว่า 0% sugar added และเป็น lactose free พร้อมใส่ prebiotic fibre ซึ่งช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ตัวเนื้อสัมผัสค่อนข้างเนียน ดื่มง่าย ไม่สากคอ และรสชาติถือว่าเป็นจุดแข็งของแบรนด์เลย เพราะมีให้เลือกหลากหลาย ตั้งแต่กลุ่มผลไม้โยเกิร์ตอย่างลิ้นจี่ สตรอว์เบอร์รี่ ไปจนถึงแนวเครื่องดื่ม อาทิ กาแฟ ชาไทย โกโก้ และมัทฉะ
4 / 5
4. Ginzy: โปรตีน 72 กรัม / 380 kcal ต่อขวด
ถ้ามองหาอกไก่ปั่นที่ดื่มง่ายในชีวิตประจำวัน ที่สามารถหยิบดื่มระหว่างวันได้เหมือนกินนมเปรี้ยว แนะนำให้ลองของ Ginzy ซึ่งทั้ง 3 รสชาติ ไม่ว่าจะรสออริจินอล รสส้ม และรสเบอร์รี่ ล้วนมีจุดเด่นเรื่องกินง่าย ความหอมของโยเกิร์ตและผลไม้จะไปช่วยบาลานซ์รสไก่ให้เบาลง จึงเป็นอกไก่ปั่นที่ไม่มีกลิ่นคาวเลย เนื้อสัมผัสเนียน ลื่นคอ และไม่ทิ้งความฝืดไว้ปลายลิ้น
5 / 5
5. Dees: โปรตีน 60 กรัม / ประมาณ 180–300 kcal ต่อขวด
ปิดท้ายด้วยอกไก่ปั่นจาก Dees ที่มอบโปรตีนสูงถึง 60 กรัมต่อขวด จุดขายของแบรนด์เลยคือการใช้เนื้อไก่อนามัยคุณภาพจากเบทาโกรเป็นวัตถุดิบหลัก ซึ่งช่วยสร้างความมั่นใจในแหล่งที่มาของโปรตีน ผสานกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ พร้อมใส่รสชาติที่ไม่ได้มาจากไซรัปผลไม้หรือกลิ่นสังเคราะห์ แต่เป็นรสจากผลไม้แท้ทำให้รสชาติมีความเปรี้ยวหวานที่ละมุนดื่มง่าย
WELLNESSความล้ำ! น้ำดื่มลดพุง และ โปรตีนในรูปแบบน้ำดื่ม กำลังเป็นไวรัลในประเทศญี่ปุ่น
