|
LIFESTYLE
ใช้เวลาช่วง Social Distancing มาจัดการชีวิตให้เป็นระเบียบมากขึ้นด้วย Bullet Journal
|
ช่วงที่หลายคนต้องกักตัวอยู่บ้านจากสาเหตุของไวรัสโควิด-19 ทำให้มีเวลาว่างเพิ่มมากโข ดังนั้นถ้าหากใครไม่รู้จะทำอะไรดี เพราะรู้สึกเบื่อหน่ายไปหมดกับกิจกรรมทั่วไปอย่างการดูหนัง ฟังเพลง หรืออ่านหนังสือ วันนี้โว้กแนะนำให้ลองใช้เวลานี้ไปกับการเริ่มต้นจัดสรรตารางชีวิตของเราใหม่ให้เป็นระเบียบมากขึ้นด้วยการทำ Bullet Journal หรือที่เรียกสั้นๆ ว่า Bujo กัน
เครดิต: Pinterest
Bullet Journal คืออะไร
Bujo คล้ายสิ่งที่เราเรียกกันว่า To-do-List หากแต่มันถูกจัดระเบียบให้อยู่ในรูปในรอยและมีประสิทธิภาพมากขึ้นตามหัวข้อที่เราตั้งไว้ โดยไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องงานอย่างเดียว สามารถจดเรื่องส่วนตัว งานบ้าน งานอดิเรกก็สามารถทำ Bujo ได้เช่นกัน บันทึกนี้ถูกคิดค้นโดย Ryder Carroll นักออกแบบและนักเขียนชาวอเมริกันที่ต้องการจัดการกระบวนความคิดผ่านกระดาษ ด้วยการอ้างอิงจากสิ่งต่างๆ ในแต่ละวันที่คุณต้องทำ หรือเป้าหมายที่ต้องการทำให้สำเร็จ ซึ่งแน่นอนว่าความเยอะและยุ่งเหยิงนี้จะถูกจัดให้เข้าที่เข้าทางด้วยการครอบหัวข้อและใส่สัญลักษณ์ลงไป โดยเริ่มต้นจากส่วนประกอบหลักอย่าง Rapid Logging และ Module
เครดิต: Pinterest
Rapid Logging
มีหัวใจหลักๆ ในการจดบันทึกคือ “ต้องกระชับสั้นและเข้าใจได้ง่าย” ซึ่งมันจะถูกแยกเป็นหัวข้อย่อยง่ายๆ 4 ข้อ
- Topics ชื่อหัวข้อ ตั้งหัวข้อไว้ให้กับกิจกรรม เพื่อให้ง่ายต่อการบันทึกและใช้ในการจัดหมวดหมู่
- Page Number ใส่เลขหน้าให้มีการจัดสารบัญไว้ตั้งแต่หน้าแรกๆ ป้องกันการหาไม่เจอ
- Short Sentences จดเพียงประโยคสั้นๆ เช่น งานที่ต้องทำ นัดหมาย หรือบันทึกสิ่งต่างๆ
- Bullets สิ่งนี้เป็น “หัวใจหลัก” ของการทำ Bujo มันคือการแสดงสถานะในการบันทึกสิ่งต่างๆ ว่าสำเร็จแล้ว กำลังทำ หรือรอที่จะทำ โดยสัญลักษณ์ต่างๆ สามารถสร้างขึ้นใหม่ในแบบที่เราชอบก็ได้ หรือจะยึดจากแนวทางหลักที่คนนิยมใช้ก็ได้เช่นกัน
+ แทน สิ่งที่ต้องทำ หรือ To do
X แทน งานที่ทำเสร็จแล้วหรือการเขียนทับตัวข้างบน
> แทน งานที่ไม่เสร็จแล้วต้องย้ายไปวันอื่น
- แทน การบันทึกทั่วไป (Note)
° แทน อีเว้นหรือกิจกรรมที่ต้องทำ
WATCH
เครดิต: Pinterest
Module
ขอบเขตในการบันทึก เพื่อช่วยให้เราจัดระเบียบตารางงานและตารางชีวิตได้อย่างรวดเร็วและได้ผลมากขึ้น ซึ่งจะมีหัวข้อเพิ่มเป็นอีก 4 อย่าง
- Index หรือ “สารบัญ” ซึ่งใช้ประกอบกับ Page Number เพื่อช่วยค้นหาข้อมูลที่บันทึกไว้ได้ง่ายขึ้น
- Future Log การวางแผนล่วงหน้าในระยะยาว ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นกิจกรรมอย่างการลาพักร้อน หรือการเดินทางต่างประเทศที่ต้องมีการวางแผนในระยะยาว
- Monthly Log บันทึกแบบรายเดือน คล้ายกับ Future Log ที่จะเป็นการบันทึกในแบบล่วงหน้า ซึ่งเราสามารถวาดและเขียนเป็นปฏิทินไว้ได้เช่นกัน
- Daily Log / Weekly Log ถ้าชอบความละเอียดสุดๆ ก็ลองเพิ่มหัวข้อนี้ลงไป มันเป็นการบันทึกในระดับรายวันและรายสัปดาห์ว่าเราจะทำอะไรบ้าง
แน่นอนว่านอกจากองค์ประกอบข้างบนทั้งหมดแล้ว เราสามารถที่จะจดสิ่งอื่นๆ ลงไปได้อีกด้วยเช่น Mood Tracker หรือบันทึกอารมณ์ประจำวัน จะทำรวมเพลย์ลิสต์ที่ชอบ หนังที่ต้องดู หรือคำคมประทับใจต่างๆ ก็ได้เช่นเดียวกัน หรือจะเลือกตกแต่งด้วยการทำเป็นธีมในแต่ละเดือน การใช้สติกเกอร์ รูปถ่าย รูปวาด หรือพวกของตกแต่งต่างๆ เพื่อทำให้การจด Bujo ของเราดูสนุกสนานมากขึ้น อีกหนึ่งสิ่งที่โว้กแนะนำเลยคือให้ลองดูไอเดียของคนอื่นในการจด เพราะเราอาจได้แรงบันดาลใจใหม่ๆ หรือวิธีการแปลกๆ ที่ได้ผลมากยิ่งขึ้นก็ได้ จากนี้ไปลองสำรวจตัวเองกันได้เลยว่าหลังจากที่เริ่มต้นทำ Bujo แล้วชีวิตของคุณจะมีระเบียบมากขึ้นกว่าเดิมเลยแหละ
โว้กนำตัวอย่างวีดีโอเริ่มต้นการทำ Bujo มาฝากกัน
WATCH
